Gaseeritud jookide kahjulikkuse mõistmine aitab teil paremini mõista keha ainevahetusprotsesse ja tervisliku toitumise põhimõtteid. Kaasaegsed gaseeritud joogid mõjutavad tarbijat teabe, kaubamärgi, reklaamiga. Ei arvestata füüsilist mõju kehale, suhkrusõltuvust, diabeeti ja hapestumist.
Informatsiooniline kahju
Sooda kahjustus algab juba enne selle joomist. Kõik reklaamipildid üritavad veenda, et õnn, lõõgastumine ja edu on seotud suurepärase kihiseva joogiga.
Inimesed naeratavad sulle alati limonaadiga, nad armastavad sind ja päike paistab sulle!
See on see, mida nad tahavad teid haarata, kui te vastu peate kiusatusele neid jooke osta, on see juba hea!
Suhkur
Paljudes Interneti-hirmutistes kirjutavad nad, et suhkrut kuulsates jookides on umbes 30%, see väide ei vasta tõele, tegelikult on see kogus umbes 10%.
Kuid see näitaja on üsna suur, arvestades, et lapsed joovad selliseid jooke liitrites. Sellise suhkru imendumine on väga kiire, sama kiiresti seda tarbitakse. Ma tahan aina rohkem juua.
Diabeet
Statistika kohaselt suurendab magusa sooda pidev tarbimine diabeedi haigestumise võimalust 2 korda. See on riskinäitaja, mis on ligikaudu võrdne järjepideva alkoholitarbimisega.
Hapestumine
Inimkeha hapestumist põhjustavad mitte ainult suhkru laguproduktid, vaid ka gaas ise. Süsinikdioksiid hapestab verd tugevalt ja keha kulutab taastumiseks palju energiat. Kui happe-aluse tasakaal pole õige, pole inimese kehas energiat. Apaatia, krooniline väsimus ja depressioon võivad olla keha hapestumise sümptomid.
Suhkrusõltuvus
See on sõltuvus toidust, mis sisaldab suures koguses suhkrut. See on peamiselt psühholoogiline haigus, kui inimene ei naudi oma elus mitte midagi, välja arvatud magus toit. Sellised inimesed võivad varjata magustoite lähedaste eest ja pidevalt üle süüa.
Seda haigust on juba hakatud ravima paljudes maailma riikides.
