Energiajoogid on üsna populaarne jook, mida kasutatakse aktiivsuse sunniviisiliseks suurendamiseks, perioodiliste väsimustunde kõrvaldamiseks, kehal kõrgemate füüsiliste tegevuste sooritamiseks, keha vastupidavuse suurendamiseks jne.
Energiajookide põhikoostis on kofeiini, tauriini, melatoniini, kartiniini, mateiini, guaraana, B-vitamiini ja muude ainete sisaldus. Nende tõttu paranevad ainevahetusprotsessid, lihasmassi väsimus väheneb, näljatunne kaob jne. Energiajookidele on kahtlemata kahjulik kõigi kehasüsteemide tegevuse vägivaldne stimuleerimine.
Muidugi ei tea paljud inimesed energiajookide kahjustamisest inimkehale. See on tingitud asjaolust, et selles sisalduvad ained mõjutavad negatiivselt närvisüsteemi toimimist, stimuleerides kõigi ajurakkude tööd.
Mis on siis energiajoogid, mille kasulikkus ja kahju on paljude inimeste jaoks vaieldavad? Lisaks sellele, et energiajoogid on kahjulikud, toovad need keha ka mõningaid eeliseid. Nad suudavad tuju üles tõsta ja vaimset võimekust parandada. Energiajoogid võivad sisaldada vitamiine ja glükoosi, mis allaneelamisel rikastavad elundi- ja süsteemirakke normaalseks eluks vajalike kasulike ainetega.
Energiajookide kahju peitub kahtlemata pidevas kasutamises. Maksimaalne lubatud päevane kogus on üks purk. Vastasel juhul tõuseb keha vererõhk ja veresuhkru tase järsult. Näiteks mõnes riigis levitatakse sel põhjusel jooke apteekide kaudu, kuna neid samastatakse ravimitega.
Reeglina ei sisalda jook ise aineid täiendava energia saamiseks, lihtsalt leitud ained panevad keha tootma oma energiat - inimkeha varjatud ressursse. Energeetiku süstemaatilise sissevõtmise tagajärjel kaotab keha aktiivsuse, tekib väsimus, depressioon, unetus jne.
Samuti on energiajookide kahjuks see, et see on üsna tugev diureetikum. Seetõttu toob selle kasutamine kaasa asjaolu, et organismil puudub kasulik vedelik. Ja joogi kuritarvitamine põhjustab tahhükardia, neuroloogiliste häirete, suurenenud erutuvuse ja muude keha häirete ilmnemist.
Suurim kategooria regulaarselt energiajooke tarbivaid inimesi on üliõpilased, suure koormusega töötajad, autojuhid ning ööklubide ja pidude armastajad. See on tingitud asjaolust, et vajalik on pidev aktiivsus, suurenenud toon ja jõud. Pealegi julgustab atraktiivne reklaam ostma ilusat purki, millega saaksite oma elu rikkaks ja säravaks muuta.
On kategoorilisi vastunäidustusi. Mitte mingil juhul ei tohi lastel ja rasedatel naistel tarbida energiajooke. Samuti ei soovitata seda suure kofeiinisisalduse tõttu südame-veresoonkonna ja seedesüsteemi haigustega inimestele. Kui inimest põevad unehäired, siis energeetiline ainult süvendab olukorda.
Väga sageli toob noorelt iga päev energiajookide tarbimise harjumus kaasa asjaolu, et noorukid lähevad üle tugevamatele jookidele, mis erutavad närvisüsteemi ja tõstavad lühikese aja jooksul meeleolu. See on otsene tee alkoholisõltuvusse, mis on täis täiesti erinevaid probleeme ja negatiivseid tagajärgi kehale.
