Paljud, kes seisavad silmitsi ülekaalulise probleemiga, on kuulnud kaalulangetamiseks mõeldud sidruniveest. Arvatakse, et regulaarselt sidrunivee joomine alustab ainevahetust, mille tulemuseks on kehas kiirem rasvapõletus. Kas tõesti?
Kuidas sidrunivett valmistada
Lihtsaim sidrunidetoksilise vee retsept: peske sidrun hoolikalt ja lõigake koorimata õhukesteks viiludeks, pange pudelisse ja täitke filtreeritud veega. Raputa kergelt - jook on valmis.
Kuidas sidrunivett korralikult juua
Üsna populaarne viis on juua hommikul tühja kõhuga. Teine võimalus on juua väikestes portsjonites kogu päeva jooksul. Viimasel ajal on levinud arvamus, et sidrunivett on parem juua õhtul, enne magamaminekut, väidetavalt nii "töötab" see tõhusamalt. Temperatuuri osas peetakse sooja vett optimaalseks või vähemalt toatemperatuuriks, kuid mitte külmaks.
Vastunäidustused
Tsitrusviljad on vastunäidustatud kõrge happesuse ja mõnede teiste seedetrakti haiguste korral. Lisaks võib sidrunivesi olla hambaemailile kahjulik, seetõttu on enne ja pärast kasutamist soovitatav suu korralikult loputada.
Kas sidruniveega on võimalik kaalust alla võtta?
Sidrunivee "salendavate" omadustega võib liialdada, kuid sellel on siiski teatud mõju. Kui otsustate kaalulangetajate arvukate arvustuste põhjal, siis selle kasutamise ajal, ilma dieeti muutmata, kuid mõistlikkuse piires "kahjulikkust" kasutades, saate kaalu vähendada poolteiselt kolmele kilogrammile kuus. Kui suur on aga sidrunivee eelis selles, paraku pole seda võimalik täpselt kindlaks teha.
