Viimasel ajal kasvab rohelise kohvi populaarsus iga päevaga. Põnevus imejoogi ümber tõusis 2012. aastal, pärast Ameerika teadlaste uuringuid avastasid just nemad rohelise kohvi rasvapõletava toime. Mis on imekohvi saladus?
Roheline kohv on kohvipuu looduslik röstimata oad (marjad). Sellistest ubadest valmistatud joogil on spetsiifiline maitse ja värv. Maitse on valdavalt taimne, lõhna praktiliselt pole, vastupidiselt traditsioonilisele aromaatsele mustale kohvile. Roheline kohv sisaldab mitmeid kasulikke aineid, nagu klorogeenhape, steoriin, tokoferool, linoolhape. Pärast röstimist väheneb nende kontsentratsioon terades oluliselt.
Peamine kaalulangetamisele kaasa aitav aine on klorogeenhape, selle sisaldus röstimata ubades on umbes 7%. Klorogeenhape lagundab rasvu, takistab nende imendumist vereringesse, toimib antioksüdandina.
Rohelise kohvi mõju uurimistöö tulemused avaldati 2012. aasta jaanuaris. Selle uuringu jaoks värvati 16 ülekaalulist inimest (KMI> 25), kellest igaüks lisas tavapärasesse dieeti rohelistest kohvioadest valmistatud jooki. 12 nädala pärast oli kaalukaotus kogukaalust keskmiselt 10%. Pärast seda avastust saavutas roheline kohv tohutu populaarsuse kogu maailmas.
On tõestatud, et selle joogi regulaarsel kasutamisel kuus võite kaotada 2–4 kilogrammi. Loomulikult ärge unustage tervisliku toitumise reegleid. Salendava efekti tugevdamiseks on soovitatav lisada regulaarne füüsiline aktiivsus.
Roheline kohv mitte ainult ei soodusta kehakaalu langust, vaid avaldab soodsat mõju ka keha üldisele seisundile, normaliseerib ainevahetust, vähendab rasva ladestumist siseorganites, alandab vere glükoosisisaldust ja normaliseerib seedetrakti.
Rohelisel kohvil pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, seda saab tarbida ka raseduse ajal, kuna selles on kofeiinisisaldus võrreldes traditsioonilise kohviga palju väiksem ning mikroelementide ja vitamiinide sisaldus suurem.
Kaalu langetamine peaks olema tervislik, kui valida on reklaamitud toidulisandite ja rohelise kohvi vahel, on parem valida viimane, see aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid parandab ka tervist.
