Värske Mahl. Joome Reeglite Järgi

Sisukord:

Värske Mahl. Joome Reeglite Järgi
Värske Mahl. Joome Reeglite Järgi

Video: Värske Mahl. Joome Reeglite Järgi

Video: Värske Mahl. Joome Reeglite Järgi
Video: Варенье из ТЫКВЫ | Тыквенный КОНФИТЮР с Лимоном | Хрустящий Мармелад | Pumpkin Jam| Դդմի Մուրաբա 2024, Märts
Anonim

Värskelt pressitud mahl pole ainult vitamiinide varu. See sisaldab tohutul hulgal glükoosi, sahharoosi, orgaanilist hapet. See jook sisaldab ka kiudaineid, fütontsiide, mineraale. Mahlad kustutavad ka janu ja on madala kalorsusega. Ükskõik kui kasulikud mahlad on, peate nende tarbimisel võtma ettevaatusabinõusid.

Värske mahl. Joome reeglite järgi
Värske mahl. Joome reeglite järgi

See on vajalik

Võtke aega lugemiseks

Juhised

Samm 1

Kõigil värskelt pressitud mahladel on lahtistav toime. Kui teil on probleeme soolestikuga, siis on parem sellistest mahladest keelduda.

2. samm

Kui teil on haavand, gastriit, pankreatiit, siis on sellised mahlad ka ebasoovitavad juua. Kuna maos on suurenenud happesus. Selle tagajärjel on teie haigusel võimalus süveneda.

3. samm

Viinamarja- ja aprikoosimahl sisaldab palju glükoosi. Neid soovitatakse kasutada väga ettevaatlikult. Eriti neile, kes põevad diabeeti ja on ülekaalulised.

4. samm

Hapud mahlad on kõige parem juua pool tundi enne sööki. Kuid mitte tühja kõhuga. Puuviljamahlu ei tohi juua kohe pärast sööki. Nad parandavad soolestiku fermentatsiooni. Põhjustada puhitus.

5. samm

Kui mahlad kombineeritakse toidu tarbimisega, on nende mõju minimaalne.

6. samm

Köögiviljamahlu võib juua enne ja pärast sööki. Kuid neist on kõige rohkem kasu, kui neid tarbitakse 15 minutit enne sööki.

Soovitan: