Parim viis pohmellide ja muude alkoholitarbimisega seotud ebameeldivate seisundite vältimiseks on alkoholi üldse mitte tarvitada. Kuid pidulikud peod või meeleolukad sõbralikud koosviibimised toimuvad harva ilma ühel või teisel määral libatsioonita. Teise võimalusena võite valida endale joogi, mis "kaob" kehast kiiremini kui kõik teised.
Alkoholi mõju organismile
Mõne jaoks piisab purjujäämiseks pool klaasi õlle joomisest ning pärast pudeli viina joomist suudab keegi säilitada kindla kõnnaku, meelsuse selguse ja kiire reageerimise. See on tingitud asjaolust, et alkoholi toksilise toime olemus ja aste inimese kehale sõltub selle organismi omadustest. Alkoholi ärajätmise aega mõjutavad paljud tegurid: inimese kaal, vanus, sugu, kõhuga toiduga täitumise määr, toniseerivate jookide (tee, kohv) kasutamine, varem tarvitatud ravimid, inimese vaimne seisund ja muidugi tarbitud alkoholi tüüp ja kogus. Kui teie kehaehitus on õhuke, näljane, häiritud - alkohol mõjutab teid koheselt ja selle väljutamine võtab kauem aega kui inimesel, kes on täis, eluga rahul ja kaalub rohkem kui teie. Kui võtate valuvaigisteid või antidepressante, joob end veelgi kiiremini.
Seetõttu on alkoholi kehast ilmastikule viimiseks kuluva aja arvutamiseks võimalik ainult ligikaudselt, tuginedes ekspertide tehtud uuringute andmetele:
100 g brändit eemaldatakse kehast 5 tunni jooksul;
100 g viina - 4, 5 tundi;
100 g šampanjat - 1,5 tundi;
100 g kangendatud veini (16-20% alkoholi) - 4 tundi;
200 g kuiva veini - 3 tundi;
500 g õlut - 2 tundi.
Kavandatud andmed arvutatakse 70-80 kg kaaluva mehe kohta. Kui teie kaal on 60–75 kg, tuleb tarbitud alkoholi kogus korrutada väljatöötatud koefitsiendiga - 0,77. Saadud tulemuseks on aeg, mis kulub ühe või teise tüüpi alkoholi eemaldamiseks kehast. Kui teie kehakaal on 45–60 kg, siis arvutamisel peate kasutama koefitsienti 0,53.
Arvestage kindlasti asjaoluga, et iga organism on väga individuaalne.
Alkohol eemaldub naisorganismist aeglasemalt kui isasel põhjusel, et naiste magu sisaldab loomulikult vähem ensüüme, mis alkoholi lagundavad, ning seetõttu satub alkohol vereringesse vähem muutunud kujul kui meestel.
Kuidas lühendada alkoholi toimimise kestust
Kuna alkoholi kehast väljavõtmise täpset aega on võimatu välja arvutada ja alkoholi mõju võib olla ettearvamatu, peab iga inimene, kes alkoholi tarvitab, teadma, kuidas vähendada nende mõju kehale.
Umbes pool tundi enne alkoholi joomist jooge 4 tabletti aktiivsütt ja pidusöögi ajal jooge veel 2 tabletti tunnis. Süsi imeb alkoholi suurepäraselt, takistades selle täielikku imendumist vereringesse.
Kui pidite alkoholi tarvitama, kuid te ei saa purju jääda, peate võtma 1 tableti sidrunit või biotrediini. Need on ravimid, mis vähendavad alkoholi toksilist toimet.
Rohked soojad joogid, greibid ja apelsinimahlad aitavad kiiresti kaineks saada.
