Mahl on vitamiinide allikas, kuid oluline on tarbida värskelt pressitud looduslikest puu- ja köögiviljadest valmistatud. Korralikult valitud koostis aitab seedimist või leevendab kiiresti väsimust, võib stimuleerida ainevahetust või kiirendada toidu seedimist. Ja on mahlasid, mis isegi parandavad teie meeleolu.
Mahl ei ole alati magus, nagu paljud on harjunud, see võib olla hapukas, hapukas või isegi vürtsikas. Kõik sõltub kompositsioonist. Ja just need võimalused on kasulikumad, mis ei sisalda palju suhkrut.
Tervisliku naha mahl
Küüslauguga mahl aitab nahka tervena hoida. Seda võimalust tuleks juua iga päev 2 nädala jooksul. See aitab vältida akne, sügeluse ja muude löövete teket ning leevendada nahaallergiat. Kuid seda ei tohiks tarbida tühja kõhuga.
Mahla jaoks on vaja: suurt kurki, 2 varssellerit, tükk värsket ingverit, küüslauguküüs.
Kibeda maitse vältimiseks võib kurki nülgida. Koorige kõik koostisosad ja lisage mahlapressile. Tavaliselt saadakse 1,5-2 tassi vedelikku. Soovitatav kogus päevas on 200 ml.
Jõud ja tugevus mahlast
Peedist tehakse kokteil üldise tooni tõstmiseks. See annab jõudu, annab energiat. Seda mahla võite juua hommikul või pärastlõunal, kuid enne magamaminekut pole seda soovitatav kasutada, kuna uinumine on keeruline.
Virgutava mahla jaoks on vaja: 2 värsket peeti, 2 porgandit, 3 õuna, 1 sidrun, tükk värsket ingverit. Võite isegi lisada natuke kaneeli, kuid see vürts pole kõigile mõeldud.
Enne mahlapressi panemist tuleb sidrun koorida. Koori ka ingver. Mida rohkem paned, seda pikantsem maitse jääb. Võite kasutada selgroogu kuni 5 cm.
Külmetushaiguste ennetamine
Immuunsuse suurendamine on asjakohane igal aastaajal. Ja see mahl on magus, mis isegi lastele väga meeldib. Tähtis on kasutada ainult värskeid puuvilju. Ja serveerige mahla kohe pärast tootmist. See jook sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini ning see on ka meeldiva värviga, kaunistatud sidruniviiludega ja seda saab külalistele pakkuda isegi värskendava värske mahlana.
Vajaliku mahla jaoks: pool värskest ananassist, valige see, mis on raske, kuid mitte suur, nii et saate rohkem mahla. Lisa pool melonit, üks roheline õun, 1-2 apelsini.
Salendav mahl
Arstid ei soovita kaalust alla võtta ainult mahlade abil, see mõjutab negatiivselt seedetrakti seisundit. Kuid saate oma isu sel viisil vähendada. Kasutage seda mahla alati, kui soovite süüa hommiku- ja õhtusöögi vahel. See annab küllastustunde ja erksust.
Salendav mahl koosneb poolest greibist ja kahest rohelisest õunast. Maitse vähem väljendumiseks võite lisada veidi mineraalvett.
Kõhu jaoks
Kui teil on pärast söömist sageli kõrvetised või teil on tugev valu, on oluline aidata teie kehal selle haigusega toime tulla. Mahl on kasulik gastriidi, seedehäirete korral. Maitse on spetsiifiline, kuid leevendab valu.
Mao jaoks vajaliku tervisliku mahla jaoks on vaja: 100 g valget kapsast, pool tomatit, paar kimpu sellerit. Pange kõik mahlapressi. Tarbimisel võite lisada veidi soola. Parim on juua kohe pärast sööki.
