Kõik teavad puuviljade ja köögiviljade eelistest, alustage oma päeva köögiviljade raputamisega ja peagi tunnete oma kehas kerguse ja jõu kasvu. Lisaks on sellised kokteilid väga tõhusad, ühes klaasis saate palju mikroelemente, samas kui segus ei märka tervislikku, kuid mitte oma lemmikpuu- või köögivilja.
See on vajalik
- Kokteilikellakujuline peet:
- - 1 suur peet,
- - 4 suurt porgandit,
- - pool ananassi (südamikku eemaldamata),
- - 2 keskmist apelsini, kooritud ja seemned.
- Piparmündi kokteil:
- - pool väikest melonit,
- - 1 suur kurk,
- - 1 kamp spinati,
- - 1 väike hunnik piparmünti,
- - 2 laimi ilma kooreta.
- Roheline kokteil:
- - 6–8 kapsalehte,
- - 4 varssellerit,
- - 2 rohelist õuna,
- - 1 sidrun ilma seemnete ja kooreta,
- - 3–4 sentimeetrit ingverijuurt.
Juhised
Samm 1
Taimne peedikokteil sisaldab palju A- ja C-vitamiine, need aitavad teie nahal olla ilusad ja tugevdavad immuunsust. Kõiki koostisosi loputatakse hästi ja lastakse seejärel läbi mahlapressi. Saadud kokteil juuakse kohe ära. See jook võib olla väga magus ja paks, kui jah, siis lahjendage seda mineraalveega.
Sellest tootekogusest saadakse umbes 750–900 ml.
2. samm
Mündimelon on väga värskendav vitamiinide ja mineraalidega täidetud kokteil. Laseme pestud koostisosad läbi mahlapressi. Saadud mahl serveeritakse kohe. Sellest tootekogusest saadakse umbes 750 ml.
3. samm
Roheline kokteil. See kokteil sisaldab palju naatriumi, seega on see soolase maitsega ja eriti tugeva puhastava toimega. Loputage kõik koostisosad ja laske läbi mahlapressi. Joo saadud mahl kohe ära. Kui teile ei meeldi selle kokteili maitse, võite lisada magusust, lisades retsepti apelsini või pirni.
