Mahlateraapiat ei saa nimetada täieõiguslikuks raviks, sest toidutoodete raviomadused on endiselt palju madalamad kui ravimitel. Värskelt pressitud mahlad toovad aga organismile kindlasti tuge ja kasu. Peate lihtsalt mõistma, kas kõik mahlad sobivad teile ja millised on vastunäidustused.
Kõigepealt pean ütlema, et te ei tohiks juua värskelt pressitud mahla liitrites - see on ebatervislik, sest paljud neist on hapud, hapukad ja üldiselt seeditavad. Vajaliku vitamiinikoguse saamiseks piisab 1-3 klaasi päevas, sõltuvalt mahla tüübist.
Mahlateraapia vastunäidustused hõlmavad seedetrakti haigusi: haavandid, gastriit, pankreatiit. Sellisel juhul peate loobuma happelistest mahladest: sidrun, apelsin, õun, sõstar, jõhvikas - need suurendavad happesust ja võivad põhjustada kõrvetisi.
Paljudel värskelt pressitud mahladel on lahtistav toime. Seetõttu on neil, kellel on eelsoodumus seedehäirete tekkeks, parem lahjendada mahlad veega ja juua neid vähehaaval. Viinamarjamahlas on liiga palju glükoosi ja kaloreid - see ei sobi diabeedi ja ärritunud soole sündroomiga inimestele.
Peedimahl on vastunäidustatud neeruhaigusega inimestele. Üldiselt on see kõige raskemini seeditav mahl, see sobib "vähestele", kuna see võib põhjustada pearinglust, iiveldust, nõrkust, südamepekslemist. Tõsi, peedimahlaga saate oma keha treenida järk-järgult: alustades ühest supilusikast päevas. Samuti võib peedimahla lahjendada keedetud veega, kibuvitsa keeduga või segada teiste mahladega (porgand, kapsas, õun).
Pärast lõunasööki on parem mitte juua mahlasid: need võivad põhjustada soolestikus käärimist ja puhitust. Parim on neid tarbida pool tundi enne sööki.
Tuleb meeles pidada, et igal mahlal on oma kasutusomadused. Näiteks ei saa peeti kohe pärast ketramist juua: see peab 2-3 tundi külmkapis avatud anumas seisma, et organismile kahjulikud ühendid aurustuksid. Kõik muud mahlad on soovitatav tarbida kohe, vastasel juhul kaovad kasulikud omadused, kuigi maitse jääb samaks.
Porgandimahlast pärineva beetakaroteeni paremaks imendumiseks on parem seda süüa madala rasvasisaldusega toiduga.
Ka viinamarjamahl on üsna keeruline - seda ei tohiks juua diabeeti põdevad inimesed, ülekaalulisus, kroonilised kopsupõletikud ja kalduvus gaasidele. Koletsüstiidiga ei tohi tomatimahla juua.
Peaksite meeles pidama ka konkreetse toote individuaalset sallimatust, see tähendab banaalset allergiat. Igal juhul, kui kavatsete katsetada traditsioonilist meditsiini, pöörduge arsti poole, käige läbi allergoloog. Kui te ei kavatse sageli värskelt pressitud mahlasid juua ja muudate need raviteraapiaks, proovige natuke uusi korraga. Kui teile meeldis maitse ja negatiivseid tagajärgi ei ilmnenud, võite mõnikord endale lubada mõistlikes kogustes värskeid mahlasid.
Ostetud puu- ja köögiviljadest ei soovitata valmistada mahlasid, mille kasulikkuses (ja mõnikord ka ohutuses) pole kindel. Enamik kemikaale jääb paberimassi sisse, mõned neist võivad siiski mahla sattuda - sellised joogid on muidugi kõigile vastunäidustatud. Seetõttu ei tohiks toiduvalmistamiseks valida tohutuid ja laitmatuid õunu - need on selgelt "kunstlikud". Kõige kasulikum mahl on teie enda aia saagist.
