Värskelt pressitud mahladel on palju kasulikke omadusi. Need sisaldavad mineraale ja vitamiine, mis meie kehas kergesti imenduvad. Värskelt pressitud mahl mõjutab soodsalt unehäireid, depressiooni, suurenenud väsimust. Värskelt pressitud mahlas sisalduvad ained on puhastava ja põletikuvastase toimega. Just nende omaduste tõttu kasutatakse seda meditsiinilistel eesmärkidel ja koos erinevate dieetidega.
Juhised
Samm 1
Arv. Värskelt pressitud mahlad tarbitakse tavaliselt enne hommikusööki, mitte rohkem kui üks klaas. On eksiarvamus - mida rohkem sa jood, seda tervem sa oled. See ei ole tõsi. Mahl on keha tugevdav täiendus ja mitte peamine tegur teraapiaprotsessis.
2. samm
Joo värskelt pressitud mahla pool tundi enne sööki ja hiljemalt 10-15 minutit pärast selle valmistamist. Erandiks on peedimahl, selle settimine võtab 2-3 tundi. Pange tähele, et kui peate mahla, näiteks granaatõuna lahjendama, kasutage mineraalvett.
3. samm
Värskete mahlade segamise reeglid. Puuviljamahlad on soovitatav segada köögiviljamahladega, nii saate tasakaalustatuma ja tervislikuma joogi. Segage mahlad vastavalt puuvilja värvile, näiteks kollane ja kollane.
