Saledad kokteilid aitavad teil kaalu kontrolli all hoida. Nad küllastavad keha ideaalselt toitainetega ja blokeerivad ka näljatunde. Rasvapõletavate jookide valmistamine pole üldse keeruline, sest neid valmistatakse lihtsalt ja lihtsalt hõlpsasti kättesaadavatest toodetest.
Üks populaarsemaid rasva põletavaid kokteile on ingver. Selle ettevalmistamiseks peate:
- 200 ml seerumit (saab asendada sidruniveega);
- üks kunst. lusikatäis mett;
- 10 grammi ingverijuurt.
On vaja ingverijuurt koorida, riivida, panna vadakusse, lisada mett ja segada kõik hästi. Lase tõmmata viis kuni seitse minutit. Kui selle kokteili valmistamiseks kasutatakse sidrunivett, siis tasub meeles pidada, et 200 ml vee jaoks peate võtma ainult supilusikatäit sidrunimahla.
See kokteil tuleks jagada kaheks osaks, üks osa juua hommikul (pärast kerget hommikusööki) ja teine õhtul. Seda jooki on vaja tarbida 14 päeva jooksul ja seejärel teha igakuine paus.
Sama tõhus rasvapõletuskokteil on jook nimega "Roheline". Selle valmistamiseks sobivad absoluutselt kõik rohelised, näiteks till, petersell, peedipealsed, redisepealsed, erinevat tüüpi salatid jne, samuti mõned umbrohutüübid: kinoa, võilille lehed jt.
Rohelise kokteili aluseks on madala rasvasisaldusega keefir. Niisiis, see valmistatakse järgmiselt: rohelised pannakse segistisse (see valitakse maitse järgi), seejärel valatakse keefir, lisatakse hakitud ingverit ja kõik vahustatakse hästi. Kokteil osutub üsna paksuks, mis võimaldab tal asendada absoluutselt iga söögikorra.
Ideaalis tuleks salenemist soodustav kokteil valmistada enne joomist, kuid kui teil pole palju aega, võite valmistada hommikuse portsjoni kogu päevaks. Seda jooki hoitakse külmkapis temperatuuril kuni kuus kraadi.
