Jõhvikad on hapukas marja, mida sageli nimetatakse põhjapoolseks viinamarjaks. Sellest saadakse maitsvad puuviljajoogid, seda saab lisada küpsetistele. Jõhvikatel on tohutu ravimite ja kasulike omaduste loetelu. Miks tasub marja oma dieeti lisada?
Jõhvikas on marja, mis võib kaitsta vähi tekke eest. See on väga antioksüdantiderikas ja puhastab keha suurepäraselt. Diureetikumina eemaldab see organismist mitmesuguseid toksiine ja mürke, on kasulik neerude ja urogenitaalsüsteemi haiguste korral. Lisaks peetakse jõhvikaid suurepäraseks viirusevastaseks looduslikuks ravimiks, mis tugevdab immuunsust.
Kui lisate oma marjadesse teatud koguse seda marja, siis võite peagi unustada erinevad probleemid seedetraktiga. Jõhvikas normaliseerib seedimist, aitab toitaineid kehas paremini omastada. Mõned arstid soovitavad gastriiti ravida jõhvikatega. Siiski peate olema ettevaatlik, lõppude lõpuks on see marja üsna hapu. See võib põhjustada ebamugavustunnet kõhus. Kehva isu käes kannatavate inimeste jaoks saavad jõhvikad asendamatuks abimeheks.
Sellel hapul põhjapoolsel marjal on eriti positiivne mõju südamele ja veresoontele. Jõhvikad on kasulikud kõrge kolesteroolitaseme vastu. Selle söömine vähendab insuldi riski. Veelgi enam, marjal võib olla positiivne mõju südamelihase seisundile, toites seda vajalike elementidega ja säilitades südame tervise.
Jõhvikate raviomadused avalduvad nii, et puuviljajookide või -infusioonide joomine marjadest võimaldab teil temperatuuri alandada, leevendada valutavaid liigeseid ja leevendada üldist halb enesetunne külma või gripi ajal. Jõhvikas säästab peavalu, joogid kustutavad seda janu pikka aega. Ja kui segate marja meega, saate imelise loodusliku vahendi köha ja kurgu põletiku vastu.
Jõhvikate olemasolu toidus kompenseerib C-vitamiini puuduse organismis. Marjade kasutamine leevendab vitamiinipuudust.
Diabeediga inimestel soovitatakse lisada jõhvikad oma dieeti. See võib olla nii marjad ise kui ka mahlad, siirupid, puuviljajoogid. Fakt on see, et sellel hapul marjal on kasulik mõju pankrease seisundile, aitab see õigesti töötada. Lisaks parandab see toode ainevahetusprotsesse kehas.
Jõhvikaid saate kasutada ka väliselt. See ravib suurepäraselt naha pinnal olevaid väikesi pragusid, haavu ja lõikeid. Veelgi enam, marja aitab võidelda kaariesega, parandab igemete ja hammaste seisundit ning on ravim parodontaalse haiguse raviks.
Kui teil on vaja kiiresti rõõmu tunda ja tunda energiat ja jõudu, kuid te ei soovi üldse kohvi või energiajookide poole pöörduda, võite pöörduda jõhvikate poole. See marja toniseerib suurepäraselt. Suurim mõju on siis, kui segate kokku jõhvikamahla ja kibuvitsa keetmise.
