Selleks, et goji marja tooks inimkehale ainult kasu, on väga oluline õppida seda õigesti kasutama. Parim on sellega teed teha. Peamine on kõigi õlletegemise reeglite arvestamine.
Kui kodus pole täiendavaid tervislikke koostisosi, võite lihtsalt lisada goji marju igat liiki teele, mida tarbitakse iga päev - punane, must, roheline, valge jne. Kuid selleks on kõige parem valida roheline, kuna see sisaldab juba suures koguses kaalulangust kiirendavaid antioksüdante.
Parim on pruulimiseks kasutada keeva vett. See võimaldab kõigil koostisosadel avaneda ja annab joogile kasulikud omadused.
On suurepärane, kui keedunõud on emailitud. Võite kasutada potti, veekeetjat või termost. Parem on pruulida uus portsjon enne iga kasutamist, selle asemel, et valmistada tulevikuks korraga suur kogus jooki.
Tassi kohta peaks olema umbes 4-5 väikest marja. Kuid on oluline arvestada, et päevas ei saa tarbida rohkem kui 30 puuvilja.
Marjad asetatakse anuma põhja koos valitud teega ja valatakse seejärel keeva veega. Nõud on soovitatav katta tiheda kaanega ja jätta 15 minutiks seisma. Pärast määratud aja möödumist saab teed tarbida.
Soovi korral on lubatud sellele lisada sidrunit, mett, piparmünti ja muid kasulikke lisandeid, mis perenaisel käepärast on. Kuid suhkrust on parem loobuda.
