Ega asjata pole Goji marja erinevates riikides nii populaarseks saanud. Asi on selles, et võrgus on kogenud arstidelt ilmunud teave selle võime kohta kiirendada kaalulangust ja lagundada liigset rasva. Peamine on toote õige kasutamine.
Arutatud marja kasutamise viis sõltub eelkõige selle ostmise vormist. Seda müüakse kuiva pulbrina ja tervete kuivatatud marjadena.
Soovitatav on kas lihtsalt lahjendada populaarsetest Goji marjadest pulber sooja veega ja juua enne sööki või lisada see erinevatele roogadele ja jookidele - teraviljadele, suppidele, kompottidele jne. Tõsi, arvatakse, et see meetod on väga kaloririkas.
Tavalisem ja efektiivsem - tee või kuivatatud goji marjade infusiooni kujul. Neid on värskelt müügilt üsna keeruline leida. Reeglina pakutakse klientidele pakendeid kuivatatud erksate puuviljadega. Neid keedetakse nagu kõige tavalisemat teed, lõigatakse kaheks osaks ja valatakse neile keeva veega. 10-15 minuti pärast on jook valmis. Peamine on mitte lisada sellele suhkrut ning muid kahjulikke ja kaloririkkaid koostisosi. Parim on asendada maiustused vähese meega.
Joogist saadud marju ennast ei soovitata süüa juhul, kui kaalulangetamine kardab lisakaloreid.
Ärge hoidke Goji'st keedetud teed kauem kui 24 tundi. Ja kõige parem on seda juua kohe pärast pruulimist.
Toitumisspetsialistid soovitavad jooki tarbida vahepalana või pärast sööki. Kuid sellise tee kõrvale pole soovitatav oma lõunasööki juua. See mõjutab negatiivselt mao toimimist.
