Kevade eel üritab enamik tüdrukuid oma figuuri vähemalt pisut korrigeerida. Ja nüüd on spordisaali tellimus ostetud, dieeti muudetud ja kohandatud ning kauplustes vaadatakse juba uusi esemeid. Tundub, et kõik on suurepärane, kuid toitumispiirangutest tingitud näljatunne ajab teid lihtsalt hulluks, mitte ei anna teile võimalust oma igapäevaste tegevustega tegeleda.
Vaatamata täisväärtuslikule hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile tunnete söögikordade vahel endiselt nälga ja käsi ulatub millegi keelatu järele. Tarbetute kalorite vältimiseks ja söögiisu pisut mõõdukaks muutmiseks võite juua tassi taimeteed või infusiooni. Selliste jookide kasutamine avaldab positiivset mõju seedetrakti tööle, kiirendab ainevahetust ja kõrvaldab näljatunde. Maitsetaimi ja preparaate nende jookide valmistamiseks saab osta apteegist või ise koguda.
Nõgeselehtede keetmine
Nõgesetee aitab organismist eemaldada liigset vedelikku, on diureetilise ja kolereetilise toimega. Sellise keetmise regulaarne kasutamine aitab parandada seedeelundite toimimist, sellel on kerge lahtistav toime.
Nõgesest tee valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit. Valage ürdid klaasi veega, keetke ja jätke 15 minutiks. Võtke 2 supilusikatäit keetmist. 4-5 korda päevas 15 minutit enne sööki.
Nõgesetee on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, samuti neeru- ja seedetraktihaigustega inimestele.
Murakas
Muraka lehed ja marjad on looduslik antiseptik. Nendel põhinevate keetiste regulaarne kasutamine aitab vähendada söögiisu, korrastada mao ja soolte mikrofloorat, parandada seedimist, vabaneda tursetest (kerge diureetilise toime tõttu).
3 spl kuivade murakalehtede keetmise valmistamiseks peate valama 0,5 liitrit keeva veega. Seejärel pange puljong keemiseni ja keetke veel 15 minutit. Jahutage lahust veel veerand tundi. Tarbi 2 supilusikatäit. 15 minutit enne sööki 3 korda päevas.
Sõstar
Sõstralehtede tee ei kiirenda ainevahetust, see parandab seedimist, aitab puhastada soolestikku.
Infusiooni ettevalmistamiseks vajate 1 spl. valage sõstralehtedele 300 ml kuuma vett ja laske üleöö tõmmata. Jooki tuleks tarbida söögikordade vahel, 3 korda päevas 1/2 tassi kohta.
Kummel
Apteegi kummeli keetmine stimuleerib mao sekretsiooni tootmist, parandab seedimist ja avaldab soodsat mõju seedetrakti tööle. Kummelijooki peate jooma vahetult enne sööki, 1/2 tassi 4-5 korda päevas.
Tee valmistamiseks vajate 3 supilusikatäit. kummel valada 0,5 liitrit keeva veega ja jätta 15-20 minutiks.
Enamik ürte võib põhjustada allergiat, seetõttu peaksid sellesse seisundisse kalduvad inimesed võtma taimseid jooke ettevaatlikult.
