Acai on Amazonase vihmametsa päritolu marjad. Nendes puuviljades on palju antioksüdante ja neid peetakse tervendavaks toiduks. Neid võib nimetada jõhvikate ja mustikate eksootiliseks sugulaseks, kuid acai marja sisaldab palju rohkem toitaineid.
Acai marjad: omadused
Acai marjad sisaldavad süsivesikuid ja taimseid valke, mis on organismis kergesti omastatavad ja võivad asendada taimset valku. Eksootilistes marjades sisalduvad rasvhapped, fütosteroolid ja antotsüaniinid kaitsevad veresooni ja kontrollivad kolesteroolitaset.
Regulaarne acai marjade tarbimine mitte ainult ei soodusta kehakaalu langust, vaid hoiab ka pärast dieedi lõpetamist soovitud tasemel.
Acai kasulikke omadusi märkisid ka kosmeetikud - acaiõli võib leida paljudest kosmeetikatoodetest. Igapäevases toidukoguses sisalduvad värsked marjad annavad teile terve sära ja brasiillased kasutasid neid nahahaiguste raviks.
Marjades sisalduv tohutu kogus fütokemikaale aeglustab keha vananemisprotsesse. Acai marjad - antioksüdantide ja aminohapete sisalduse rekordiomanik.
Kehas energiataseme ja vastupidavuse suurendamiseks võib acai ekstrakti kasutada kurnatuse ja väsimuse vastu võitlemiseks. See toode on asendamatu intellektuaalse stressi korral, kuna see stimuleerib vaimset tegevust.
Kui lisate oma dieeti acai marju, peate meeles pidama, et need ei ole imerohi. Tervise parandamine toimub ainult siis, kui võtate regulaarselt marju, loobute halbadest harjumustest ja lisate oma igapäevaellu vähese kehalise aktiivsuse.
