Maailmas jumaldab maiustusi tohutu hulk erinevas vanuses inimesi. Nüüd on tohutult palju erinevaid magustoite ja hõrgutisi, mis suudavad rahuldada ka kõige keerukamaid gurmeesid. Kuid kogu selle sordi hulgas on maiustusi, mis on eriti kahjulikud inimeste tervisele.
Iga magusa toote peamine kahju on reeglina see, et see sisaldab palju suhkrut. Ja suhkur, nagu teate, mõjutab negatiivselt mitte ainult joonist, vaid ka tervist, siseorganite ja süsteemide jõudlust. Lisaks sisaldavad tänapäevased suupisted oma koostises üha enam kahjulikke lisandeid: säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid, erinevaid maitseaineid jne. Milliste maiustuste suhtes peaksite olema väga ettevaatlik?
7 kõige kahjulikumat ja ohtlikumat suhkrut sisaldavat toitu
Nuga ja Türgi rõõm. Ida maiustused on paljude lemmik maius. Vaatamata suurele suhkrusisaldusele võitlevad nad nälja vastu väga halvasti, samas on oht selliste toodete aktiivsest kasutamisest lisakilo juurde saada äärmiselt suur. Liigne nuga või Türgi toidurõõm võib vallandada diabeedi või raske akne. Need tooted on pankreatiidiga inimestele rangelt vastunäidustatud. Lisaks kujutavad idamaised maiustused endast teatavat ohtu, sest tänapäevastes toodetes on väga vähe looduslikke koostisosi. Need asendatakse kunstlike lisandite, keemiliste maitsetega. Selle üleküllus võib teie heaolu negatiivselt mõjutada.
Igasugune komm. Selliste toodete kahjustus seisneb ennekõike selles, et sellised maiustused võivad suu limaskesta väga kergesti vigastada, igemeid kriimustada. Seetõttu tuleks lastele anda neid ettevaatusega ja veenduda, et lapsed selliseid komme ei näksiks, sest pulgakommidel pole sugugi keeruline hambaid murda. Need maiustused sisaldavad palju kunstlikke maitseaineid ja suhkrut. Tulenevalt asjaolust, et nad lahustuvad väga pikka aega, meelitab see mitmesuguseid patogeenseid baktereid, mis võivad suust kehasse tungida ja põhjustada erinevaid põletikke ja valulikke seisundeid.
Šokolaaditahvlid. Selline hõrgutis, kui seda väga aktiivselt süüa, võib põhjustada probleeme veresoontega ja südamega, pankrease haiguste tekkimist ja suurenenud diabeediriski. Magusate batoonide koostises pole kiudaineid, praktiliselt puuduvad kasulikud elemendid ja vitamiinid. Kuid need sisaldavad palju rasvu ja kiireid süsivesikuid. See kombinatsioon mõjutab negatiivselt aju jõudlust, suurendab rasvumise ohtu. Šokolaaditahvlite kahjustus seisneb selles, et pärast nende söömist taastub näljatunne väga kiiresti.
Maisist paisutatud pulgad ja erinevad vahvlid. Need toidud on täis transrasvu. Need sisaldavad erinevaid aineid, mis aja jooksul inimese kehasse kuhjudes võivad põhjustada vähi arengut. Vahvlitükid ja maisipulgad jäävad peenelt hammaste vahele kinni ja neid võib mõnikord olla äärmiselt keeruline puhastada. On lihtne arvata, et sarnane olukord, mida korratakse regulaarselt, provotseerib suuõõnes kahjulike bakterite arvu kasvu, põhjustab probleeme hammaste ja igemetega. Lisaks on nendes maiustes - eriti vahvlites - palju kaloreid. Nad ei küllastu pikka aega, nendest saadav energia kulub kiiresti, kuid rohkete lisakilode lisamine on kahjulike vahvlite ja maisipulkade kuritarvitamise väga võimalik tulemus.
Halva. Tundub, et see toode näeb välja nii loomulik kui võimalik, sest halvaa võib inimkehale tõsist kahju tekitada. Kuid see magusus võib sisaldada palju kaadmiumi, kunstlikke magusaid lisaaineid. Mõned tooted sisaldavad ka GMOsid.
Iiris ja puuviljarohi. Need maiused on peamiselt hammastele kahjulikud. Need hävitavad hambaemaili väga kergesti, eriti kleepuvast iirisest võib jääda täiesti ilma täidiseta. Sellised magusad tooted loovad ideaalsed tingimused kahjulike mikroorganismide aktiivsuseks suuõõnes. Seetõttu suureneb igemete põletikuliste protsesside oht. Lisaks võivad mikroobid siseneda seedetrakti ja põhjustada nende töös tõsiseid häireid. Buttercotch ja iiris, sealhulgas tinglikult looduslikud (puuviljad, marjad), on väga rikkalikult maitsestatud suhkru ja maitseainetega. See mõjutab kehakaalu negatiivselt ja võib põhjustada rasvumist, kui selliseid maiustusi süüakse suures koguses ja regulaarselt.
Nätske marmelaad. Need magusad tooted ei sisalda ainult meresuhkrut ja spetsiifilisi maitseid, mis võivad inimese heaolu mõjutada. Need sisaldavad sageli sidrunhapet, millel on hambaemailile hävitav toime. Kummide liigne tarbimine toob paratamatult kaasa hammaste lagunemise ja muud hambaravi probleemid.
