Pohl on marja mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Inimesed teadsid selle raviomadustest iidsetel aegadel ja nimetasid seda "surematuse marjaks" selle uskumatu võime tõttu aidata paljude haiguste ravis. Seda taime leidub Kaug-Idas, Siberis ja Kaukaasias.
Igihaljas põõsas, mis on pohl, kasvab kuni 30 cm kõrguseks. Väikesed roosad lilled, mis ilmuvad mais, on ühendatud kobaras. Heledad ja mahlased marjad valmivad alles sügise alguses. Bensoehappe olemasolu võimaldab neid pikka aega säilitada.
Põõsas võib anda kaks saaki aastas ja puuviljade valmimine sõltub mitmel põhjusel: õhutemperatuur, sademete intensiivsus, maa kvaliteet, taimede toitumine.
Meditsiinilisel otstarbel kasutatakse peamiselt pohlalehti, mis sisaldavad arbutiini, flavanooli, erinevaid happeid (gallium-, ellagiin-, kiniin- ja viinhape), karoteeni, mineraalsooli, suhkruid, vitamiine. Lehel on sama efekt kui karulaugulehel, muutes need omavahel kokkutõmbava, diureetilise ja antiseptilise toimega.
Kompleksteraapias kasutatakse laialdaselt pohlalehtede keetmist põletikuvastase toimega tsüstiidi, püelonefriidi, urolitiaasi, prostatiidi, osteokondroosi, artriidi, spondüloosi valu leevendamiseks. Taime lehtede keetmine on suurepärane vahend kurgu, stomatiidi, periodontaalse haiguse raviks.
Pohlaleht on suurepärane abiline maoprobleemide, maksahaiguste ja suhkruhaiguse korral. Pohla lehtedest valmistatud tee regulaarne tarbimine aitab organismil paremini toime tulla väsimuse, vitamiinipuuduse ja vitamiinipuudusega. Tee maitse parandamiseks ja kasulike omaduste parandamiseks kombineeritakse pohla lehti sageli teiste taimede (vaarikate, sõstarde) lehtedega.
Traditsiooniline meditsiin kipub taime lehti kasutama nii värskelt kui ka kuivatatult. Narodnaja on rohkem spetsialiseerunud puuviljade kasutamisele ravimina skorbuudi, tuberkuloosi, reuma, nohu ravis.
Seedeprotsessi parandamiseks on hea närida lihtsalt kuivatatud pohlad. Puuviljamahl sobib suurepäraselt nahahaiguste raviks ning taimsed preparaadid annavad häid tulemusi gastriidi ja hüpertensiooni ravimisel. Puuvilju kasutatakse laialdaselt värskena, samuti talveks ettevalmistatud kujul (marineeritud, kuivatatud, marineeritud).
Pohlad tuleb koristada siis, kui nad on nii küpsed, et muutuvad küpseks nii välimuse, maitse kui ka viljaliha kvaliteedi poolest. Vastavalt kogumistähtaegadele on marjad pikka aega esitlusega.
Hoolimata pohla ainulaadsetest ja meditsiinilistest omadustest, on selle kasutamiseks mitmeid vastunäidustusi. Alla 12-aastastele lastele ei soovitata võtta põõsaslehti talumatuse ja allergiate, maohaavandite, kõrge happesusega gastriidi korral. Suure ettevaatusega on vaja võtta hüpotensiivsetele ja ägeda neerupuudulikkusega inimestele keetmisi.
Lehtede koristamine tooraine jaoks algab aprillis ja jätkub mai keskpaigani, sest just praegu sisaldavad need kõige rohkem raviaineid. Kui kevadel pole lehti võimalik koguda, saate need varem, sõna otseses mõttes lume alt, ilma kvaliteedi kaotamata koguda. Seejärel kuivatatakse need hästi ventileeritavas pimedas kohas ja hoitakse pakendites. Korralikult kuivatatud leht on mõru ja kokkutõmbava maitsega, lõhnatu.
