Maks täidab keha puhastamise funktsiooni toksiinidest ja toksiinidest, mis sisenevad sinna vee, toidu ja õhuga. Vanusega kogunevad kehasse kahjulikud ained ja maks hakkab valu, iivelduse ja muude ebameeldivate ilmingutega end tunda andma. Maksa puhastamine on eluliselt vajalik.
Juhised
Samm 1
Pea kinni 2-nädalasest riisi- ja köögiviljadieedist, välista toidust täielikult valgurikas toit. Kuna maks on iseparanev organ, aitab selline puhkus selle rakke puhastada ja uuendada.
2. samm
Võtke aurusaun. Maksast väljutatavad mürgised ained tulevad higiga välja. Samal ajal joo rohkelt puhast vett - vähemalt 2 liitrit päevas, mis aitab keharakkudest toksiine välja voolata. Vanniprotseduurid on vastunäidustatud kardiovaskulaarsüsteemi raskete haiguste, onkoloogiliste, nakkushaiguste korral ägedal perioodil (kõrge palavikuga), bronhiaalastma koos sagedaste krampide ja epilepsiaga.
3. samm
Tehke tuub: soojendage maksa kuumutuspadjaga 1, 5-2 tundi, pärast 1 klaasi kuumutatud mineraalvee joomist ilma gaasita. Tehke seda protseduuri regulaarselt üks kord nädalas, et parandada sapi väljavoolu, sel ajal toimub teatud tüüpi maksa mahalaadimine, mis parandab selle tööd. Vastunäidustuseks on sapikivitõbi.
4. samm
Sööge õigesti: sööge kindlasti hommikusööki ja ärge öösel ahhetage. Sööge vähemalt 3 korda päevas, ärge välistage toidust ka rasvu - piisab nende tarbimise piiramisest. Suhkru- ja jahutooted tuleks välja jätta. Ärge sööge rämpstoitu: laastud, kastmed, majonees. Te ei tohiks alkoholi juua.
5. samm
Ära nälga jää. Energia saamiseks lagundab keha tühja kõhuga valgurakke, samal ajal kui toksiinide suurenenud vabanemine sunnib maksa kõvasti tööd tegema. Selle asemel jooge kolm päeva porgandist (500 g), peedist (50 g) ja kurgist (100 g) värskelt pressitud mahlad - see sobib suurepäraselt maksa puhastamiseks.
