Granaatõun on magushapu puuvili, mis sisaldab palju kasulikke elemente, millel on kasulik mõju heaolule. Granaatõun avaldab positiivset mõju verele, küllastub hemoglobiiniga, võitleb liigesehaigustega, leevendab seedehäireid, mida väljendab kõhulahtisus. Marjamahl värskendab, kustutab janu, küllastub vitamiinidega. Kuid granaatõuna kuritarvitamine võib olla ohtlik, marja tervisele kahjulik.
Granaatõuna negatiivsed tervisemõjud
Esiteks pole see marja hüpoallergiline. Seetõttu ei tohiks selle marja- või granaatõunamahla toidusedelisse tuua allergikuid ja granaatõuna individuaalse talumatusega inimesi. Samuti pole soovitatav anda granaatõuna väga väikestele lastele. Saate lapse toitumist täiendada umbes viie aasta vanuse puhta granaatõunaga, granaatõunamahla võib ühe aasta pärast anda ettevaatusega, kuid seda tuleb joogiveega rikkalikult lahjendada. Rasedad peaksid granaatõuna sööma ettevaatusega.
Teiseks sisaldab granaatõun palju tanniine. Need ained mõjutavad toidu seedimist ja omastamist, tugevdavad väljaheiteid, aidates toime tulla kõhulahtisusega. Inimesed, kelle keha on kõhukinnisusele kalduv, ei tohiks aga süüa nii granaatõuna kui ka tarbida värskelt pressitud granaatõunamahla. Hemorroidide või päraku lõhede, soole limaskestade haavandite all kannatavatel inimestel on keelatud seda puuvilja dieedile lisada.
Kolmandaks võib granaatõun, millel on positiivne mõju vere koostisele, vererõhku veidi tõsta. Kui inimesel on eelsoodumus hüpertensiooni tekkeks, tuleb granaatõuna ja sellest saadud mahla tarbida ettevaatlikult ja minimaalsetes kogustes.
Neljandaks sisaldab marja palju hapet. Sel põhjusel ei tohiks seda tarbida tühja kõhuga ja seda ei soovitata juua kuuma veega. Granaatõun võib provotseerida gastriidi ägenemist, suurendada järsult mao happesust, põhjustada kõhupuhitus ja negatiivselt mõjutada heaolu haavandi korral. Mõnel juhul on pärast granaatõunast suupisteid võimalik tõsine kõrvetised. Granaatõunamahla või värskete puuviljade rikkalikul ja regulaarsel kasutamisel võite saavutada seedetrakti ebameeldivate valulike seisundite tekkimist.
Viiendaks, granaatõuna moodustavatel ainetel on hambaemailile hävitav mõju. Inimesed, kellel on väga tundlikud hambad või kellel on hambahaigused, võivad selle marja söömise ajal tunda valu. Hambaarstid soovitavad tungivalt mitte granaatõuna peale hambaid pesta, kuid kindlasti loputage suud toatemperatuuril veega.
Kuuendaks, granaatõuna seemned "ummistavad" mao ja soolte, võivad põhjustada kõhuvalu. Mõne teate kohaselt võib nende kasutamine provotseerida seedetraktis põletikulisi protsesse või isegi põhjustada apenditsiidi rünnakut. Lisaks vigastavad luud kergesti igemeid, suu limaskesta ja söögitoru. See võib põhjustada negatiivseid tagajärgi ja heaolu halvenemist.
Lisaks tasub granaatõunast ja granaatõunamahlast loobuda inimestel, kes kannatavad järgmiste valulike seisundite all:
- mis tahes vormis pankreatiit;
- neeruhaigus;
- urolitiaasi haigus.
