Kevadeks on inimkeha otsas, vitamiinid puuduvad. Tavaliselt avaldub kevadine vitamiinipuudus üldise väsimuse, krooniliste haiguste ägenemise ja ebastabiilse meeleolu, unetuse korral.
Kust kevadel vitamiine saada?
Enne apteegi multivitamiinide ostmist peate õppima, kuidas õigesti toituda, selgitada välja, millised vitamiinid teie kehas puuduvad.
Igemed võivad veritseda C-vitamiini (suvikõrvits, rohelised herned, kapsas, õunad, kiivi, tomatid, porgand, vesikress, kibuvitsamarjad) puuduse tõttu.
Ostetud vorsti maitse jätab soovida, seetõttu on ka ise valmistatud tooted üha populaarsemad. Kodus pole vorsti valmistamine keeruline, retsepte on palju. Kuidas vorstisoole töödelda Vorsti pole mõeldav valmistada ilma kooreta
Selleks, et saada oma kuju rannahooajaks suurepärases vormis, peate menüüsse lisama võimalikult palju tervislikke köögivilju, mis sisaldavad palju vitamiine ja toitaineid. Spargel Spargel sisaldab palju beetakaroteeni ja C-vitamiini
Kask, Venemaa looduse sümbol, mida lauldakse paljudes rahvalauludes, on tuntud mitte ainult ilu poolest. See toob inimesele palju kasu: kaselehed ja pungad on ravim paljudest haigustest; vene suve austajad suve poe harudest, mis on valmistatud kaseokstest terve aasta vältel
Kevadel loodus ärkab, ainevahetus kiireneb, keha ei vaja enam nii palju kaloreid kui talvel. Ja nüüd on aeg oma toitumine üle vaadata ja sööma hakata, et külmal aastaajal kogunenud lisakilod võimalikult kiiresti ära läheksid. Hooajaks valitud toit võimaldab teil mitte ainult säilitada saledat keha, vaid aitab vältida ka sellist ebameeldivat nähtust nagu vitamiinipuudus, ilma et kasutataks sünteetilisi vitamiinikomplekse
Nii arstid kui ka toitumisspetsialistid räägivad vajadusest rikastada oma keha vitamiinidega. Inimeste immuunsus ja isegi selle välimus sõltub nende ainete olemasolust. Muidugi võite aeg-ajalt juua apteegis müüdavate multivitamiinikomplekside kuuri
