Kuulus E621. Kus iganes te seda salapärast kooslust ei leia: krõpsupaki või kiirtoidupakil konservikarp. Nutikad inimesed vaidlevad selle üle, kas see lisaaine on täielikult kahjulik või mitte, ja püüame välja selgitada, kuidas see figuuri ja tervist üldiselt mõjutab.
Juhised
Samm 1
Olete ilmselt märganud, et mõned nn kahjulikud tooted on tõmmatud nagu magnet. Vaevalt saab keegi krõbedate laastude pakkimisest keelduda. Nagu te juba aru saite, lisatakse kiibidele naatriumglutamaat - omamoodi võlukepp, mis muudab toidu maitsvamaks ja atraktiivsemaks.
2. samm
Esimene oht: suurenenud söögiisu
Kui teil pole kroonilist söögiisu puudumist, on kõige parem vältida selle toidulisandiga toite. Jah, kord kuus on võimalik pattu teha, kuid glutamaadiga maitsestatud toidu pideva tarbimisega võib hakata üle sööma. Ülesöömine paraku ei paranda näitajat sugugi.
3. samm
Teine oht: tekitab sõltuvust
E621 on juba ammu teadaolevalt sõltuvust tekitav. See tähendab, et kurikuulsaid kiipe tahetakse üha enam. Ja soovitavalt - rohkem, sest mäletame söögiisu suurenemist.
4. samm
Kolmas oht: tegeliku maitse varjamine
Tundub, et see on okei, vastupidi: igat pehmet ja maitsetut rooga saab muuta palju isuäratavamaks. Söödalisand varjab aga riknenud toodete maitset, mis, nagu näete, võib mürgituse ja muude probleemide kujul muutuda katastroofilisteks tagajärgedeks.
5. samm
Kõik on mõõdukalt hea
Kui olete korra otsustanud hamburgerit süüa, siis ärge kartke. Te ei põhjusta oma figuurile ja tervisele tõsist kahju. Väikestes annustes söödalisand ei kahjusta. Enne konservide või valmistoitudega riiulile sirutamist mõtle siiski: kas sul on seda tõesti vaja? Tõepoolest, lisaks maitsvale kahjulikkusele on olemas ka tervislik toit.
