Keefir on väga kasulik toode. Seda on soovitatav kasutada nii lastele kui ka täiskasvanutele. Erandeid on ainult siis, kui inimesel on varem esinenud kõrge happesusega seotud maohaigusi. Siis suudab keefir tekitada komplikatsioone.
Keefiril on kasulik mõju inimese seisundile, see lõdvestab ja leevendab stressi, samal ajal piimhappe sisalduse tõttu. See aine esineb piima kääritamise ajal. Happeline keskkond, mis tekib pärast keefiri tarbimist maos, kiirendab D-vitamiini, kaltsiumi, raua ja muude ainete imendumist ning aitab parandada ka seedimist.
Keefiri antimikroobne toime ilmneb ka seedehäirete korral. Keefir määratakse düsbioosi, toidumürgituse, allergiate, aneemia, kopsupõletiku, rahhiidi ja pikaajalise antibiootikumravi korral lastele. Seetõttu soovitavad lastearstid tungivalt igas vanuses lastel iga päev juua kaks klaasi piimatooteid. Tänu sellele toimespektrile suudab keefir meie kehast eemaldada mitmesuguseid toksiine ja muid kahjulikke elemente ning just see tagab haiguste eduka ravi alustamise.
kardioloogid sõnastavad spetsiaalsed terapeutilised dieedid, mis põhinevad kergesti seeditavate toitvate toitude toimel. Nende hulka kuulub keefir, mida on tõesti lihtne seedida, ja see loob isegi seedeelunditesse soodsa keskkonna. Keefir on koos jogurtitega väga populaarne naiste seas, kes dieedivad ideaalse kuju nimel pidevalt dieeti.
Samuti on vaja meeles pidada, et keefir, nagu enamik piimatooteid, Keefir, nagu paljud teised ravimid, peab olema õigesti purjus, alles siis võib tulla positiivne tulemus. Tasub meeles pidada, et keefir tuleb enne kasutamist infundeerida toatemperatuurini. Seda peate jooma aeglaselt, väikeste lonksudena. Ja te ei tohiks seda kunagi kuritarvitada, siis saab keefir kasu ja maitseb.
