See lihtne retseptiroheline smuuti sobib ideaalselt keha puhastamiseks ning vitamiinide ja toitainete täiendamiseks. Üks klaas seda jooki hommikusöögi asemel annab energiat kogu päevaks.
See on vajalik
- - 310 ml ananassimahla;
- - veerand sidruni mahl;
- - peotäis värskeid spinati lehti;
- - teelusikatäis riivitud ingverijuurt.
Juhised
Samm 1
Kalla blenderikaussi ananassimahl.
2. samm
Pigista sellele sidrunimahla. Veenduge, et blenderisse ei satuks sidruniseemneid.
3. samm
Saadame kaussi peotäie spinatilehti, mis pole mitte ainult vitamiinide ja kasulike mikroelementide allikas, vaid teevad ka kaunist smaragdivärvi smuutisid. Vahusta kõik koostisosad põhjalikult.
4. samm
Lõpuks lisa ingver, jahvata kõik uuesti ja vala smuuti klaasidesse. Seda jooki on soovitatav juua kohe pärast valmistamist!
