Kuskuss Köögiviljade Ja Kanafileega

Sisukord:

Kuskuss Köögiviljade Ja Kanafileega
Kuskuss Köögiviljade Ja Kanafileega

Video: Kuskuss Köögiviljade Ja Kanafileega

Video: Kuskuss Köögiviljade Ja Kanafileega
Video: Etioopia Berbere-kana laimi- ja petersellikuskussiga 2024, Mai
Anonim

Kuskuss on väga kuulus araabia roog, mis koosneb manna teradest, mis on kaetud mitmekordse jahukihiga. Võite kasutada poolvalmis kuskussi, mille valmistamiseks kulub ainult 5 minutit.

Kuskuss köögiviljade ja kanafileega
Kuskuss köögiviljade ja kanafileega

See on vajalik

  • - 300 grammi kanafilee;
  • - 200 grammi kuskussi;
  • - 100 grammi porgandeid;
  • - 100 grammi sibulat;
  • - 1/2 tl kaneel;
  • - sool ja pipar;
  • - taimeõli.

Juhised

Samm 1

Võtke sibul, koorige, peske ja tükeldage peeneks. Võtke porgandid, koorige ka, peske, riivige peene riiviga. Võtke kanafilee ja lõigake see keskmise suurusega kuubikuteks.

2. samm

Võtke paksu põhjaga kastrul, valage sinna mõni taimeõli. Prae sibulat 3 minutit, aeg-ajalt segades.

3. samm

Lisage riivitud porgandid, segage, praadige veel 3 minutit. Lisage kanafilee, praadige liha köögiviljadega 10–15 minutit. Valage köögiviljadega kastrulisse 500 ml vett, keetke.

4. samm

Lisage maitse järgi kaneeli, soola, pipart, segage kõik hästi.

5. samm

Valage sisusse kuskuss, mida saate ise valmistada või osta pooltoote, segage uuesti hoolikalt. Katke pann kohe kaanega, eemaldage kuumuselt, laske sellel 7 minutit tõmmata. Kuskuss peaks kogu vedeliku endasse imama ja nii paisuma.

6. samm

Seejärel vabastage kuskuss kahvliga põhjalikult.

Soovitan: