Millest koosneb madala kalorsusega magustoidu retsept? Muidugi puuviljadest ja marjadest. Lisaks väikesele kalorsusele eristab marjadessert magusust, kergust, värskust ja maitset.
See on vajalik
- - 1 spl. maasikas
- - 230 g toorjuustu
- - 3 kiivi
- - 5 spl. l. tuhksuhkur või 10 purustatud sahzami tabletti
- - 1 tl palsamiäädikas
- - 3 tilka mandliekstrakti
- - piparmünt
Juhised
Samm 1
Loputage maasikad ja kiivi puhtas vees. Töötle maasikad, eemaldades pealt, koorige kiivid.
2. samm
Lõika pooled maasikad väikesteks kuubikuteks ja aseta kaussi. Madala kalorsusega magustoidu jaoks võtke palsamiäädikas ja valage marjadele, seejärel piserdage kõike magusaine (6 tabletti) või tuhksuhkruga (3 supilusikatäit). Pange kauss piserdatud maasikatega külmkappi 25 minutiks. Ta peaks hästi marineerima.
3. samm
Loputage kooritud kiivid veega, kuivatage paberrätikul ja asetage lõikelauale. Lõika iga puuvili kaheks pooleks ja seejärel väikesteks kuubikuteks. Lõika ülejäänud maasikad õhukesteks viiludeks.
4. samm
Eemaldage toorjuust pakendist, pange see segamisnõusse, lisage ülejäänud purustatud sahzam või tuhksuhkur, peksake kõik hästi vispli või segistiga. Pärast peksmist lisage juustumassile mandliekstrakt, segage kõik.
5. samm
Eemaldage marineeritud maasikad külmkapist, tühjendage neist liigne mahl. Kõige peale pane maasikakuubikud, kõige peale võikreem, seejärel lisa kiivi, koor, kaunista maasikaplaatidega, puista üle tuhksuhkruga ja serveeri. Madala kalorsusega magustoit on valmis.
