Kuidas Teha Madala Kalorsusega Mustikamuffineid

Sisukord:

Kuidas Teha Madala Kalorsusega Mustikamuffineid
Kuidas Teha Madala Kalorsusega Mustikamuffineid

Video: Kuidas Teha Madala Kalorsusega Mustikamuffineid

Video: Kuidas Teha Madala Kalorsusega Mustikamuffineid
Video: НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ АНАНАСОВЫЙ ТОРТ! с ПОНИЖЕННЫМ содержанием ЖИРА! Фламбирование белкового крема! 2024, Aprill
Anonim

Mõnusad marjamuffinid on see, mida vajate tervislikuks hommikusöögiks või suupisteks!

Kuidas teha madala kalorsusega mustikamuffineid
Kuidas teha madala kalorsusega mustikamuffineid

See on vajalik

  • 12 koogikese jaoks:
  • - 4 tassi jahu;
  • - 2 spl. küpsetuspulber;
  • - 1 tl sool;
  • - 1 tass suhkrut;
  • - 2 muna;
  • - 2 tassi madala rasvasisaldusega piima;
  • - 100 g võid;
  • - 2 tassi mustikaid.

Juhised

Samm 1

Kuumutage ahi temperatuurini 190 kraadi. Valmista muffinivormid: määri õliga või vooderda spetsiaalsete küpsetuspaberi mansettidega. Kui kasutate silikoonvorme, piisab, kui piserdate neid veidi veega.

2. samm

Sulata või mikrolaineahjus või veevannis ja lase veidi jahtuda.

3. samm

Pange marjad kaussi ja katke pool klaasi jahu.

4. samm

Sõelu ülejäänud jahu küpsetuspulbri ja soolaga. Lisa suhkur, vahusta.

5. samm

Klopi munad kergelt lahti, lisa piim ja sulavõi. Sega ühtlaseks massiks.

6. samm

Valage kuivainete segu, segage kiiresti, lisage mustikad ja segage uuesti, nii et marjad jaotuvad tainale, ja pange ettevalmistatud vormidesse. Keeda umbes 30 minutit, kuni hambatikk kuivab.

Soovitan: