Fruitarianism on taimne toidusüsteem, mis koosneb peamiselt puuviljadest ja marjadest. Peamine erinevus sellise dieedi vahel seisneb selles, et puuviljakasvataja keeldub ubadest, teraviljadest, pähklitest ja muudest taimse päritoluga valgusaadustest.
Põhisätted
Esmapilgul võib selline lähenemine tunduda kergemeelne isegi taimetoitluse puhul. Tegelikult on selle toitumissüsteemi järgimiseks palju põhjuseid.
Esiteks on see seedetrakti taastamine. Teaduslikult on teada, et ebatervislikud ja ebaregulaarsed toitumisharjumused tekitavad või süvendavad paljusid haigusi. Teie kehal on kaudne taastumisvõime. Eneseparanemine võtab aega ja sobivad materjalid, mis sisenevad kehasse toidu kaudu. Seevastu on seestpoolt tervenemise ebaefektiivsuses süüdi vereringesse sattunud valgutoidus sisalduvad toksiinid.
Kas olete kunagi mõelnud toidu lagunemise protsesside kohta keha sees? Või kuidas toidumädanik soolestikku mõjutab? Suure tõenäosusega ebatõenäoline.
Kuid ainevahetushäiretes on süüdi seedetrakti mürgised ühendid, mis moodustuvad valgurikka toidu lagunemise tagajärjel. Selle tagajärjel on immuunsüsteemi funktsioonid häiritud, ilmnevad seedesüsteemi ja maksa probleemid, kannatavad lihased ja liigesed. Valgurikka toidu dieedist lihtsa väljajätmisega saate ise veenduda, et teie immuunsus on võimeline toimima täie jõuga, mõnikord ka tarbetuid ravimeid kasutamata.
Mida võite viljakasvatajana võita?
- ainevahetuse parandamine ja sellest tulenevalt liigse kaalu kaotamine;
- vaimse tegevuse efektiivsuse tõstmine;
- talute omandatud rahustuse tõttu stressi kergemini, hakkate tüütute hetkedega kergemini suhestuma;
- libiido suureneb ja suhted seksuaalpartneriga on tasakaalus;
- mõnel viljakasvatajal on suurenenud empaatiavõime;
- Fruitarianism tähendab teie keha hävitavate halbade harjumuste puudumist, näiteks narkootikumide, alkoholi ja tubaka tarvitamine.
Kuid ärge unustage, et tavapärasest toidukorvist loobumine võib olla keeruline ja sellise dieedi pidamine juhtub mõnikord olema tahtejõu proovilepanek. Teie keskkond ei pruugi sellist muudatust aktsepteerida ja olla sellise valiku suhtes kriitiline. Selle kõige abil on võimalik oma arvamust kujundada ainult iseseisvalt.
Puuviljadieedist kinni pidades võite kasvõi lühiajaliselt näha positiivseid tulemusi.