Spinati Salat Apelsini Ja Kaalikaga

Spinati Salat Apelsini Ja Kaalikaga
Spinati Salat Apelsini Ja Kaalikaga

Sisukord:

Anonim

Banaalsed salatid on juba igavad, ma tahan midagi ebatavalist ja isegi soovitavat ja kasulikku. Valmistage apelsini ja kaalika spinati salat! Salat osutub üsna originaalseks, tervislikuks, see valmistatakse vaid kahekümne minutiga.

Spinati salat apelsini ja kaalikaga
Spinati salat apelsini ja kaalikaga

See on vajalik

  • Nelja portsjoni jaoks:
  • - spinat - 170 g;
  • - kolm apelsini;
  • - kolm kaalikat;
  • - cilantro - 50 g;
  • - oliiviõli - 5 spl. lusikad;
  • - mesi, šerriäädikas - 2 spl. lusikad;
  • - lubi - 1/4 tk;
  • - pool avokaadot;
  • - pool punast sibulat;
  • - tšillipipar, sool - kõigile.

Juhised

Samm 1

Pigista mahl pool apelsinist ja veerand laimist. Vala purki, lisa šerriäädikas, mesi, õli, tšillipipar. Sulgege kaas, raputage. Proovige salatikastet ja lisage vajadusel soola.

2. samm

Koorige kaks apelsini, jagage kiiludeks, vabanege valgetest kiledest.

3. samm

Koorige kolm keskmise suurusega kaalikat, lõigake ribadeks.

4. samm

Koorige avokaado, eemaldage süvend, lõigake liha kuubikuteks. Loputage koriandrit, rebige lehed maha, tükeldage need. Lõika punane sibul õhemaks.

5. samm

Ühendage kõik valmistatud koostisosad sügavas kausis spinatiga. Kalla kaste salatisse, sega ettevaatlikult. Apelsini ja kaalikaga spinatisalat on serveerimiseks valmis!

Soovitan:

Borš Kaalikaga

Borš Kaalikaga

Borši nimetatakse esimeseks peedi ja valge kapsa roogiks, kuid nüüd on selle retsepti oluliselt muudetud. Nüüd lisatakse boršile kaalikat, lillkapsast ja rooskapsast ning isegi natuke veini. See on vajalik 3 keskmist kaalikat, 1 porgand, 2 tassi hakitud kapsast (eelistatult savojoogi), 1 suur sibul, 2 viilu väherasvast suitsupeekonit, 70 ml kuiva valget veini, 600 ml madala rasvasisaldusega kana- või köögiviljapuljongit, 1 spl

Spinati Salat Apelsinide Ja Avokaadoga

Spinati Salat Apelsinide Ja Avokaadoga

Kuna spinat on piisavalt maitsev, saab seda huvitava maitse loomiseks siduda mitmesuguste toitudega salatites. See on vajalik - spinat; - oranž (2 tk); - ½ sidruni ja 1 apelsini mahl; - mesi (1 tl); - avokaado (1 tk)

Ameerika Spinati Ja Türgi Salat

Ameerika Spinati Ja Türgi Salat

See salat on kasulik õhtusöögiks. Seda võib soovitada ka kõigile, kes järgivad nende kuju. Kalkuniliha peetakse dieediks, sel juhul lisab see salatile küllastust, kõik muud salati koostisosad on peamiselt köögiviljad. See on vajalik Kuue portsjoni jaoks:

"Apelsini" Salat

"Apelsini" Salat

Kevadine salat koosneb vaid vähestest koostisosadest, kuid maitselt huvitav ja erksavärviline. "Apelsini" salat aitab teil hägune ilm üle elada ja päikest oodata. See on vajalik - 1 sealihakeel, - 1 värske tomat, - 1 suur paprika, - 1 marineeritud kurk, - 1 porgand, - 1 liiter vett, - mõned oksad tilli ja peterselli, - jahvatatud must pipar ja maitse järgi soola, - 2 supilusikatäit majoneesi

Prantsuse Salat Apelsini Ja Avokaadoga

Prantsuse Salat Apelsini Ja Avokaadoga

Prantsuse salat osutub väga maitsvaks ja mis kõige tähtsam, selle valmistamine on elementaarne. Peamine saladus on bensiinijaamas, siin on see eriline. Lõika apelsin väga õhukesteks viiludeks ja sibul peenedeks sulgedeks. See on vajalik Kaheksa portsjonit salatit: