Kas olete väsinud keerukatest ja rasketest salatitest, mida peate pikki tunde tegema? Proovige ühte järgmistest retseptidest ja olete üllatunud, kui lihtne neid valmistada on.
Juhised
Samm 1
Kerge õunasalat.
Lõika rohelised õunad väikesteks kuubikuteks. Lisa peeneks hakitud seller spinat ja hakitud kreeka pähklid. Maitsesta hapukoore või oliiviõliga.
2. samm
Kerge puuviljasalat.
Loputage hoolikalt ja eemaldage avokaado, kiivi, laimi ja rohelise õuna nahk. Lõika kiivi ja avokaado rõngasteks. Lõika õun kuubikuteks. Lubja saab peeneks riivida või lõigata õhukesteks ribadeks. Pange kõik puuviljad salatikaussi ja maitsestage piparmündikastmega. Serveerimisel kaunista pähklitega.
3. samm
Kerge salat fetajuustuga.
Rebige roheline sibul ja salat oma kätega või lõigake kulinaarsete kääridega. Lõika juust ja redis kuubikuteks. Pange kõik koostisosad salatikaussi ja maitsestage hapukoore ja tillikastmega.
4. samm
Kerge värske kapsa salat.
Keeda munad, koori ja haki peeneks. Lõika kurgid ümmargusteks. Kapsast saab ribadeks lõigata või käsitsi rebida. Pange salati kaussi ja segage hoolikalt. Maitsesta taimeõli ja petersellikastmega.
5. samm
Kerge grillitud kanasalat.
Lõika grillitud kana väikesteks ribadeks. Loputage kirsstomatid ja kurgid põhjalikult ning lõigake ümmargusteks tükkideks. Rebi salat ja roheline sibul kätega või lõika kääridega. Maitsesta taimeõli, peterselli ja sidrunimahlaga.
