Salat "Eksootiline" Hapukapsast, Köögiviljadest Ja Puuviljadest

Sisukord:

Salat "Eksootiline" Hapukapsast, Köögiviljadest Ja Puuviljadest
Salat "Eksootiline" Hapukapsast, Köögiviljadest Ja Puuviljadest

Video: Salat "Eksootiline" Hapukapsast, Köögiviljadest Ja Puuviljadest

Video: Salat
Video: Экзотический салат для похудения на Новогодний стол 2024, November
Anonim

Eksootilist salatit eristab ebatavaline toodete kombinatsioon. Salat sisaldab hapukapsaid, magusaid puuvilju, köögivilju. Ebatavaline kaste täiendab salatit ja ühendab kõik koostisosad harmooniliselt.

Salat
Salat

See on vajalik

  • - hapukapsas - 500 g;
  • - virsikukonservid - 300 g;
  • - sibul - 1 tk;
  • - salati lehed - 10-12 lehte;
  • - avokaado - 1 tk;
  • - kirsstomatid - 100 g;
  • - oranž - 1 tk;
  • - mesi - 1 tl;
  • - oliiviõli - 2 spl. l.
  • - taimeõli - 2 tl;
  • - karri - 1 tl;
  • - sool - näputäis;
  • - jahvatatud must pipar - näputäis;
  • - petersell (rohelised) - 20 g.

Juhised

Samm 1

Pange hapukapsas kurnale ja pigistage seejärel liigse soolvee eemaldamiseks. Eemaldage virsikud siirupist. Lõika iga virsik 4 tükiks.

2. samm

Koori sibul ja lõika õhukesteks rõngasteks. Prae taimeõlis kuldpruuniks.

3. samm

Eemaldage apelsinilt koor, pigistage viljalihast mahl välja.

4. samm

Koori avokaado, eemalda süvend ja lõika kuubikuteks. Vala pool apelsinimahlast avokaadole.

5. samm

Lõika tomatid pooleks. Haki petersell peeneks.

6. samm

Ühendage hapukapsas, virsikud, praetud sibul, petersell, kirsstomatid, avokaado. Segage.

7. samm

Kastme ettevalmistamine. Segage apelsinimahl, koor, mesi, oliiviõli, karripulber, sool ja jahvatatud pipar. Vahusta segu.

8. samm

Kalla kaste salatile ja sega uuesti. Pange serveerimisplaadile mõned salatilehed ja asetage peale paar supilusikatäit ettevalmistatud salatit. Roog on valmis.

Soovitan: