Õige toitumine

Küpsekartul

Küpsekartul

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Küpsetatud kartuli maitse on ennekõike tule, romantika, lapsepõlve, suvekogunemiste maitse maal. Kuid lisaks kõigele eelnevale on see väga vitamiinirikas ja tervislik roog. Me selgitame välja, kuidas küpsetatud kartulit õigesti ja maitsvalt valmistada

Apelsinimahl Kuklid Rosinatega

Apelsinimahl Kuklid Rosinatega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

See on maitsvate apelsinikuklite lihtne retsept. Apelsinimahla tõttu on tainas kergelt hapukas, rosinad lisavad küpsetistele magusust. Taigna küpsetame leivaküpsetaja juures - see lihtsustab toiduvalmistamise protsessi. See on vajalik Kaheksa portsjoni jaoks:

Kuidas Teha Prantsuse Kukleid

Kuidas Teha Prantsuse Kukleid

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Prantsuse kuklid on valmistatud sarvesaiakestena. Tänu sorbetile sulavad kuklid lihtsalt suus. Valmistatud pärmist ja lehttainast. See delikatess rõõmustab teie külalisi. See on vajalik - 400 ml vett - 400 ml piima - 4 muna - 425 g granuleeritud suhkrut - 200 g võid - 20 g pärmi - 1 kg jahu - 2 pakki vanilliini - 70 g taimeõli Juhised Samm 1 Kõigepealt segage pärm, või, 200 ml piima, 3 spl

Lasagne Seentega Valmis Tainast

Lasagne Seentega Valmis Tainast

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kui teil on käepärast valmis tainas, pole seente abil lasanje kiiret valmistamist keeruline. See osutub väga maitsvaks ja rahuldavaks. See on vajalik - 1 pakk valmis muretainast või lasanjetainast - 400 g puravikke - 250 g sea- või veisehakkliha - 2 suurt tomatit - 1 porgand - 1 sibul - 1 paprika - 2 spl

Kuidas Valmistada Laiska Lasanjet

Kuidas Valmistada Laiska Lasanjet

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Paljud inimesed nägid pooltooteid "Lasagna" supermarketites ja mõned isegi ostsid selle. Kuid üsna kõrge hinnaga kaalub pooltoote toode väga vähe. Pere toitmiseks valmis kaubandusliku lasanjega peate kulutama palju. See on vajalik - õhuke pitaleib - 3 tk

"Süda" Salat

"Süda" Salat

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Romantiline õhtusöök või pidulik laud näeb veelgi parem välja, kui tavalised salatid on kujundatud temaatilises stiilis. See on vajalik - veisefilee 500 g; - kanamuna 6 tk; - kreeka pähklid 250 g; - sibul 2 tk; - krutoonid "

Kuidas Teha Suitsukanaga Hodgepoodi

Kuidas Teha Suitsukanaga Hodgepoodi

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Hodgepodge'il on palju variatsioone. Kuid kõige populaarsem on segatud hodgepodge, millele lisatakse erinevaid lihatooteid. Sellise supi asendamatu komponent on suitsutatud liha. Proovige traditsioonilisele retseptile lisada mõni suitsukana

Mis On Mittesöödavad Marjad?

Mis On Mittesöödavad Marjad?

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Looduses kasvab palju maitsvaid ja aromaatseid marju. Neid armastavad täiskasvanud ja lapsed. Perenaised teevad neist moosi, säilitavad, kuivatavad, teevad mahlu. Kuid on ka mittesöödavaid marju, mis võivad parimal juhul põhjustada kerget tervisekahjustust ja halvimal juhul surma

Nigiri Sushi Omletiga

Nigiri Sushi Omletiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Nigiri sushit valmistades saate teada, kuidas teha populaarset Jaapani poorset omletti nimega "Tamago". Mõne kulinaarse peensuse tõttu on roogil originaalne magus-soolane maitse. See on vajalik - 100 g sushi riisi - 1 spl

Kuidas Süüa Madala Kalorsusega Riisiputru

Kuidas Süüa Madala Kalorsusega Riisiputru

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Riis sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja mineraale, mida inimkeha vajab. Järelikult on ka riisipuder väga kasulik, see sisaldab palju B-, E-, PP-rühma vitamiine. Riisipuder suudab tõhusalt võidelda lisakilodega, sellel on head puhastavad omadused

Riisipuder Muna Ja Virsikuga

Riisipuder Muna Ja Virsikuga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Traditsiooniliselt söövad paljud putruga hommikusööki. See on kasulik, annab palju energiat ja küllastab keha kasulike mikroelementidega. Serveerides oma pereliikmetele hommikusöögiks virsiku ja meega riisiputru, võite olla kindel, et päev algab hästi

Kuidas Ja Mida Hautada Vasikaliha Köögiviljadega

Kuidas Ja Mida Hautada Vasikaliha Köögiviljadega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Vasikaliha peetakse lahjaks lihaks, mida saavad tarbida mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Seda saab maitsvalt hautada porgandi, tomati, paprika ja seentega. Värske veiseliha küpsetamine võtab rohkem kui 1,5 tundi, kuid sulatatud veiseliha tuleb hautada 2, 5 tundi

Kuidas Küpsetada Aprikoosidega Küpsist "Tart Taten"

Kuidas Küpsetada Aprikoosidega Küpsist "Tart Taten"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Varsti saabub aeg aprikooside koristamiseks, mis tähendab, et saate oma perele ja sõpradele meeldida omatehtud maitsva pirukaga! See on vajalik Aprikoosidega käsnkook: - 360 ml jahu; - 300 ml suhkrut; - 180 g võid; - 100 g raskekreemi

Õunakook Taten Hapukooretaignaga

Õunakook Taten Hapukooretaignaga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tart Taten on klassikaline prantsuse magustoit, mida on lihtne ise valmistada. Üllatage perekonda, pakkudes tee jaoks taten õunakooki hapukooretaignaga. See on vajalik Nelja portsjoni jaoks: - neli õuna; - hapukoor - 200 g

Mis On Venemaal Rahvustoidud

Mis On Venemaal Rahvustoidud

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Juba iidsetest aegadest on vene rahvustoidud olnud kuulsad oma mitmekesisuse poolest ning väliskülalised hindasid neid väga oma maitse ja suure valiku koostisosade poolest nende valmistamiseks. Seda rikkust ei seleta mitte ainult ürgvenekeelsete retseptide rohkus, vaid ka teiste rahvaste kulinaarsete traditsioonide laenamise laialdane praktika

Maagiline ülestõusmispühade Kook Keefiril Ilma Munadeta

Maagiline ülestõusmispühade Kook Keefiril Ilma Munadeta

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Ülestõusmispühade kook on särav ülestõusmispühade maitsev sümbol. Selle retsepti järgi on kook pehme, lõhnav, peene sidruni järelmaitsega! Võimatu mitte proovida! See on vajalik Ülestõusmispühade kook jahu - 350 gr keefir - 300 ml rosinad - 100 gr või - 100 gr suhkur - 150 gr sooda - 1 tl või 4 tl

Kuidas Küpsetada Maitsvaid šokolaadimuffineid

Kuidas Küpsetada Maitsvaid šokolaadimuffineid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Šokolaadimuffinid on maiuspala, millest ei saa end lahti rebida. Kui teil on lapsi, siis küpsetage sellist hõrgutist ainult nädalavahetustel, sest paljud maiustused on teadaolevalt kahjulikud. See on vajalik -250 grammi sõelutud jahu, -250 grammi granuleeritud suhkrut, -100 grammi võid, -1 klaas joogitavat looduslikku jogurtit, -100 grammi kakaopulbrit, - teelusikatäis küpsetuspulbrit, - pool tl soola, - pool tl soodat, - kaks keskmist muna,

Kuidas Teha "Rosette" Kukleid

Kuidas Teha "Rosette" Kukleid

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kodused koogid on alati magusad, kohevad ja maitsvad. Üheks lihtsamini valmistatavaks toiduks on näiteks pärmitainast tehtud kuklid. Kui näitate oma kujutlusvõimet ja kannatlikkust, saate kaunistada oma kuklid ja muuta need tõeliseks kulinaarseks meistriteoseks

Haug Köögiviljade Ja Hapukoorega Aeglases Pliidis

Haug Köögiviljade Ja Hapukoorega Aeglases Pliidis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Hautatud haugi roog köögiviljadega hapukoores on ebatavaliselt maitsev, sobib igale pidulikule lauale. Haugil on eriline ja ainulaadne maitse, mida tuleb toiduvalmistamisel säilitada. Toiduvalmistamiseks vajate: - haug kaaluga 1 kg

Frittata Köögiviljadega Multikeetja Retsept

Frittata Köögiviljadega Multikeetja Retsept

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Frittata on populaarne Itaalia munaroog. See on omlett juustu ja täidisega köögiviljade, liha ja muude toodete kujul. Mõelge lihtsa aeglase pliidiga köögiviljade frittata retseptile. Meie peres on see roog pikka aega olnud nädalavahetuse lemmikhommik

Muretainaküpsised "Puuviljasort"

Muretainaküpsised "Puuviljasort"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Siin on maitsvate puuviljaküpsiste retsept. See rõõmustab mitte ainult lapsi, vaid ka täiskasvanuid. See on vajalik Katse jaoks: - 200 g jahu, - 100 g suhkrut, - 100 g margariini, - 5 g sooda. Moosipallide jaoks: - 100 g õunamoosi, - 100 g kirsimoosi (seemneteta), - 100 g võid moosi, - 100 g pirnimoosi, - 200 g pähkleid, - 100 g fondanti (valget)

Liblika Piparkookide Keetmine

Liblika Piparkookide Keetmine

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Liblikakujulised maitsvad piparkoogid sobivad suurepäraselt armsaks kingituseks oma kallitele ja lähedastele. Lõppude lõpuks pole meetooted lihtsalt originaalne üllatus, vaid ka lauale väga maitsev maius. See on vajalik 15-20 tükki:

Pardi Shurpa - Hämmastav Roog Kogu Perele

Pardi Shurpa - Hämmastav Roog Kogu Perele

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Traditsiooniliselt valmistatakse šurpa lambalihast, kuid Aasia riikide toiduvalmistamisel on lubatud kasutada ka teist peamist koostisosa, mis ei jää oma mahlasuse poolest ehk esimesele alla - part. Pealegi on see lind väga toitev, võimeline tugevdama närvisüsteemi ja normaliseerima ainevahetust

Kurgi- Ja õunasalat Meemarinaadis

Kurgi- Ja õunasalat Meemarinaadis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Pakutav roog on mõõdukalt vürtsikas ja samas särava maitsega. Parim on salat ette valmistada, seda kauem külmkapis seisab, seda maitsvam muutub. Analüüsime toiduvalmistamise protsessi samm-sammult. See on vajalik - värsked kurgid - 500 g

Brokkoli Ja Sinihallitusjuustukreemi Supp

Brokkoli Ja Sinihallitusjuustukreemi Supp

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kooresupid on väga õrnad, sellist rooga on rõõm nautida! Valmistage originaalne kreemjas brokkoli ja sinihallitusjuustusupp - te ei kahetse, et veetsite selle küpsetamiseks 50 minutit. See on vajalik - piim - 750 ml; - koor - 250 ml

Kuidas Süüa Krevette Ja Brokkolisuppi

Kuidas Süüa Krevette Ja Brokkolisuppi

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kreemjas brokkolisupp krevettidega on kerge ja pehme roog. Supisõbrad hindavad seda selle originaalse, pikantse maitse ja suurepärase aroomiga. Ja need, kes järgivad nende kuju, ei pruugi teda karta, sest see supp on madala kalorsusega. See on vajalik brokoli

Kuidas Küpsetada Sidrunikülma Pärja Küpsiseid

Kuidas Küpsetada Sidrunikülma Pärja Küpsiseid

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Õrnad, habras küpsised on suurepärane kingitus neile, kellel on magusaisu! See on vajalik 60 tükki: - 900 g jahu; - 2 tl küpsetuspulber; - 250 g võid; - 120 ml piima; - 220 g suhkrut; - 2 tl vanilje ekstrakti; - 4 muna

Maisisalat Kammkarbi Ja Mangokastmega

Maisisalat Kammkarbi Ja Mangokastmega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Maisisalatit nimetatakse ka põldsalatiks, see erineb teistest salatitüüpidest väikeste vürtsika maitse ja meeldiva aroomiga tumeroheliste lehtede poolest. Soovitame teil valmistada sooja salatit, mis teid rõõmustab - lõppude lõpuks meenutab rõõmsameelne kombinatsioon mahlastest greibidest ja mangovahest, et suvi on kohe ukse ees

Lillkapsa Supp Rannakarpidega

Lillkapsa Supp Rannakarpidega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Lillkapsasupp rannakarpidega on vaatamata retseptis olevate rannakarpide ja veini olemasolule üsna lihtne roog. Supp on väga maitsev ja seda tuleks pakkuda soojalt. Selle retsepti rannakarbid tuleks külmutatud kooritud kujul. See on vajalik - 500 g lillkapsast

Kuidas Keeta Riisiga Kharcho Suppi: Lihtne Retsept

Kuidas Keeta Riisiga Kharcho Suppi: Lihtne Retsept

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kharcho supp on paljude inimeste lemmiktoit. See paks ja rikas roog lihtsalt ei saa muud, kui palun. Kuidas ise riisisuppi teha? On väga lihtne retsept. See on vajalik - veise- või sealiha (500 g), - riis (üks kolmandik klaasist), - tomatid (2-3 tükki) või tomatipasta, -vibu (1 tükk), - küüslauk (2 pead), - Bulgaaria pipar (1 tükk), -rohelised - vürtsid, sool Juhised Samm 1 Maitsva Kharcho supi aluseks on rikkalik lihapuljong

Maitsev Köögiviljahautis Aeglases Pliidis

Maitsev Köögiviljahautis Aeglases Pliidis

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kas olete skeptiline köögiviljahautise suhtes, võpates vormitu massiga? Siis pole te lihtsalt proovinud multikookeris küpsetatud hautist, kus iga hammustus säilitab oma maitse, värvi ja aroomi! See on vajalik - praadimiseks mõeldud taimeõli - petersell, basiilik ja till - vürtsid ja ürdid, mille vahel valida (paprika, köömned, koriander, must pipar) - küüslauk - 1 porgand - 1 suvikõrvits - 2 baklažaani - 2 paprika - 2 kartulit - 2 suurt tomati

Õrn Puuviljadessert Magusakreemiga

Õrn Puuviljadessert Magusakreemiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Väga õrn värskendav magustoit rõõmustab teid ja aitab teie isu kuumal ja suvepäeval rahuldada. See on vajalik - 200 g maasikaid; - 50 g šokolaadilaaste; - 400 g virsikukonserve; - 1 arvuti. banaan; - 200 ml koort; - 200 ml piima

Kuidas Valmistada Vaarika Vahukomme

Kuidas Valmistada Vaarika Vahukomme

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Looduslik vahukomm on delikaatne delikatess, mis on saadaval igale perenaisele. Selles artiklis tutvustame vaarika vahukommide valmistamist. Selles retseptis kasutatakse agar-agarit, mis muudab vahukommid veelgi kasulikumaks. Sellisel hõrgutisel on kasulik mõju kogu kehale, samuti kustutab see näljatunde ega sisalda üldse rasvu

Kuidas Teha Vahukommi Kook

Kuidas Teha Vahukommi Kook

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Vahukommi kook on peen ja magus maius, mida on lihtne kodus valmistada. Kaasa lapsed sellesse protsessi - tavaliselt meeldib neile vahukommid viiludeks lõigata ja kreemiga määrides tassi panna. Koogi veelgi maitsvamaks muutmiseks lisage pähkleid, šokolaadi, värskeid marju või puuvilju

Kuidas Valmistada Pähklikooki

Kuidas Valmistada Pähklikooki

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mirage pähklikook on piduliku laua suurepärane lisand. Selle ettevalmistamine võtab palju aega ja kannatlikkust, kuid tulemus ei jäta kedagi ükskõikseks. Tänu selle koostise moodustavate kookide ja kreemide vaheldumisele osutub see väga maitsvaks ja rikkaks

Kuidas Valmistada Maitsvat Pähklikooki

Kuidas Valmistada Maitsvat Pähklikooki

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Sarapuupähklitest, kreeka pähklitest või muudest pähklitest saate valmistada maitsvat kooki pühade või pühapäeva tee jaoks. Algajatele koduperenaistele on parem valida kõige lihtsam koostisosa minimaalse retseptiga, kogenud kokad kasutavad keerulisemaid võimalusi

Kuidas Küpsetada Pähklikooki

Kuidas Küpsetada Pähklikooki

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Pähklikoogi küpsetamine on palju lihtsam kui paljud teised saiakesed. Siin kulutatakse kõige suuremad kulud biskviidi valmistamisele - koort pole vaja üldse keeta ja šokolaadiganache tehakse sama lihtsalt kui pirnide koorimine. Selle tulemusena osutub kook väga rikkalikuks ja väga maitsvaks

Lihtne Pähklikook

Lihtne Pähklikook

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

See kook ühendab endas lihtsust, peenust ja maitserikkust. Õhukese beseega kaetud muretainataigen, mis on rikastatud pähkli aroomiga. See on klassikaliste beseekookide lihtsustatud versioon, mis sobib nii lihtsa tee joomiseks kui ka piduliku pidusöögi jaoks

Kuidas Teha Šveitsi Pähklikooki

Kuidas Teha Šveitsi Pähklikooki

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Esmapilgul näeb Šveitsi pähklikook välja nagu lihtne magus kook, aga seal ta oli! Kuigi see magustoit pole välimuselt tähelepanuväärne, on see kodumaal väga populaarne ja pigem kõrgelt hinnatud. Soovitan teil nautida selliseid maitsvaid ja huvitavaid küpsetisi

Kuidas Teha Rootsi Kooki

Kuidas Teha Rootsi Kooki

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

See on maitsva mandli- ja sidrunitäidisega lõhnava murekoogi retsept. Selle saia peamine eelis on selle lihtsus ja valmistamise kiirus. Tainas küpsetatakse kohe koos täidisega, moodustades mahlase tandemi. See on vajalik Muretainas:

Toiduretseptid Igaks Päevaks

Toiduretseptid Igaks Päevaks

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Toit ei ole mitte ainult naudingu, vaid ka peamine jõu ja energia allikas. Seetõttu on nii oluline, et päevamenüüs olevad toidud oleksid valmistatud kvaliteetsetest loodustoodetest. Maitsev toit igaks päevaks: keedetud lihapasteet Nõutavad koostisosad:

Kuidas Teha õrna Ratatouille

Kuidas Teha õrna Ratatouille

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Seda köögiviljaroogu on üsna lihtne valmistada ja see sisaldab palju kasulikke aineid. Maitse ja roogi esteetiline kujundus erineb. See on vajalik Kastme jaoks: - 200 g sibulat; - 350 g tomateid; - 350 g Bulgaaria pipart

Klassikaline Ratatouille Fetajuustuga

Klassikaline Ratatouille Fetajuustuga

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Ratatouille ́d peetakse üheks lihtsamaks Provence'i toiduks. Samal ajal on köögiviljade, aromaatsete ürtide ja juustu kombinatsioonil peen maitse. Roog näeb hea välja nii pidulikul laual kui ka igapäevase menüü jaoks. See on vajalik –Värsked baklažaanid (2-3 tk)

Ratatouille

Ratatouille

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Ratatouille on köögiviljaroog, mille valmistamise saladus sai alguse Prantsusmaalt. Köögiviljasõbrad hindavad kindlasti retsepti. See on vajalik - 300g suvikõrvitsat; - 250g baklažaani; - 4 lihavat tomatit; - 2 punast paprika

Kuidas Valmistada Ratatouille'i Odraga

Kuidas Valmistada Ratatouille'i Odraga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Ratatouille on Provence'i päritolu köögiviljahautis. Seda eristab valmistamise lihtsus ja retsepti lihtsus. Esialgu oli see vaeste talupoegade roog, kuid tänapäeval pakutakse ratatouille'd mainekates restoranides. Seda lihtsat prantsuse rooga saate küpsetada erineval viisil, peate lihtsalt muutma köögiviljade lõikamise kuju

Kuumad Seenevõileivad Juustukoorega

Kuumad Seenevõileivad Juustukoorega

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

15–20 minuti pärast saate valmistada rikkaliku ja isuäratava roa. Isegi laps saab retsepti teha. Need võileivad sobivad suurepäraselt hommikusöögiks või piknikureisiks. See on vajalik - 2 kuklit seesamiseemnetega; - 100 g värskeid või marineeritud seeni

Kuidas Valmistada Bataadi Nuudleid

Kuidas Valmistada Bataadi Nuudleid

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Tärklisnuudlid - funchose - Aasia riikides populaarne toidutoode. See on valmistatud riisitärklisest, sojatärklisest ja isegi maguskartulitärklisest. Viimane on eriti populaarne Koreas, kus sellised nuudlid on paljude selliste maitsvate roogade aluseks

Vahustatud Kanafilee Kotletid Seentega

Vahustatud Kanafilee Kotletid Seentega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Need kotletid on konsistentsilt sarnased lastega, kuna on väga pehmed. Pehmes massis on tunda seentükkide aroomi, mis on soodsalt ühendatud küüslaugu aroomiga. Me räägime vahustatud kanakotlettidest seentega, mida on maitsev süüa nii külmalt kui ka kuumalt

Andaluusia Keeles Gazpacho

Andaluusia Keeles Gazpacho

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Gazpacho ilmus esmakordselt Andaluusias, eriti kuuma kliimaga piirkonnas. Supi värv võib olenevalt kasutatud tomatite küpsusest varieeruda kahvatuoranžist punaseni. See on vajalik - 1 kg küpseid punaseid tomateid - 1 väike magus roheline pipar - 1 suur kurk - 1 keskmine sibul - 2 küüslauguküünt - sool - 3 spl

Hispaania Külm Supp "Salmorejo"

Hispaania Külm Supp "Salmorejo"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kui teile meeldib Hispaania toit, siis võite teha Salmorejo külmsuppi. See sarnaneb mõnevõrra gazpachoga, kuid siiski on kahel toidul erinevus - nii valmistamisel kui ka koostisosadel. See supp osutub mitte ainult väga maitsvaks ja aromaatseks, vaid ka üsna rahuldavaks

Õige Toitumine Sügisel Ja Suve Lõpus

Õige Toitumine Sügisel Ja Suve Lõpus

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Sügis on aeg, mil paljud köögiviljad ja puuviljad ilmuvad müügile väga madalate hindadega. Kuid samal ajal saabub külm klõps ja nüüd koguvad paljud aastaajale vastava kerge ja tervisliku toidu söömise asemel lisakilosid, minnes üle kaloririkkamale kütusele, näiteks kuklitele ja rasvastele roogadele

Kuidas Küpsetada Okroshka õuntega

Kuidas Küpsetada Okroshka õuntega

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Okroshka on üks paremaid roogasid, mida kuumal suvel süüa teha. Nii täiskasvanud kui ka lapsed armastavad teda. Lisaks on okroshka valmistamiseks väga erinevaid retsepte - igaüks saab valida oma maitse järgi. Näiteks proovige okroshka õuntega

Chalop

Chalop

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Tõenäoliselt võib igas Aasia rahvaste köögis leida suppe, mis sarnanevad valusalt meie lemmik okroshkale, kuid reeglina valmistatakse neid ilma koostisse energiliselt väärtuslikke tooteid lisamata, nagu kartul, muna ja keedetud liha või vorst

Keefiril Jahedam

Keefiril Jahedam

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kholodnik on populaarne suvine supp, mida saab valmistada keefirist või peedipuljongist. Peedijahutit nimetatakse mõnikord ka Valgevene okroshkaks. See supp valmib saadaolevatest koostisosadest kiiresti. Külmkapist saab kuumal suvepäeval teie lemmikroog

Kuidas Küpsetada Maitsvat Okroshka Kvasal Vorstiga

Kuidas Küpsetada Maitsvat Okroshka Kvasal Vorstiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Suvi ei saa ilma okroshkata! Seda külma suppi armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud. Koostisosad on nii lihtsad, et sellist rooga saab valmistada vähemalt iga päev. Eriti kui akna taga paistab kuum päike. See on vajalik - 4 kartulit, - 4 muna, - 1 keskmine kurk, - 400 g rohelisi herneid, - 5 redist, - 300 g keeduvorsti, - 40 g rohelisi, - sool maitse järgi, - 1 liiter kvassi

Kuidas Valmistada Mooniseemne Kringlit

Kuidas Valmistada Mooniseemne Kringlit

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Mooniseemne kringel on ilmselt kõigile tuttav juba varases lapsepõlves. Aga kes oleks võinud arvata, et saate neid ise süüa teha, kuid seda tehakse väga lihtsalt. See on vajalik Tainas: - jahu - 140 g; - margariin - 10 g

Milliseid Roogasid Saab Teha Vutimunadest

Milliseid Roogasid Saab Teha Vutimunadest

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Vutimunade kasulike omaduste kohta on palju teada. On tõestatud, et mitme vutimuna lisamine dieeti päevas aitab tugevdada immuunsust, eemaldab kahjuliku kolesterooli, parandab ajutegevust, küllastab keha kaltsiumi ja terve vitamiinide kompleksiga

Kuidas Küpsetada Maitsvat Okroshka Kvasal

Kuidas Küpsetada Maitsvat Okroshka Kvasal

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Suvi on käes ja see on kõige maitsvama roa - okroshka - hooaeg. See värskendab kuumal päeval ja samal ajal küllastab keha vitamiinidega. Maitsev, tervislik ja väga lihtne. See on vajalik - 200–300 grammi keeduvorsti, vorsti või väikest vorsti, - 3-4 keskmise suurusega kartulit, - 2 väikest kurki, - 8 redist, - 3-4 muna, - väike hunnik tilli, - väike kamp rohelist sibulat, - hapukoor (maitse järgi), - kalja (maitse järgi), - sool (maitse järgi)

Shopska Salat

Shopska Salat

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Traditsiooniline Bulgaaria salat, mida süüakse suurest kausist. Seda pakutakse hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks. Shopska salat sobib kõige paremini eelroaks tugevale Balkani joogile rakia. See on vajalik - värsked kurgid 100 g

Itaalia Shopska Salati Keetmine

Itaalia Shopska Salati Keetmine

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

See salat sobib suurepäraselt suvehooajaks. Seda saab teha dachas grillimiseks või lihtsalt pikniku pidamiseks. See on väga tervislik ja ebatavaline toodete kombinatsioon annab salatile erakordse maitse. See on vajalik - 220 g kanarinda (või filee)

Calzone Kartulipüreega

Calzone Kartulipüreega

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kartulipüreega kaltsoonid sobivad suurepäraselt hommikusöögiks koos kuuma tassi kohviga. See on vajalik - 500 g pitsatainast - jahu - 4 peekoniviilu - 300 g kartuliputru - ½ klaasi piima - roheline sibul - 60 g kitsejuustu - sool ja jahvatatud pipar - 100 g riivitud kõva juustu - oliiviõli Kastme jaoks:

Kuidas Teha Roosat Kastet

Kuidas Teha Roosat Kastet

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kaunis nimi "roosa kaste" peidab tavalist majoneesi ja tomatipasta kombinatsiooni. Kuid soovi korral saab seda täiendada ja mitmekesistada lisatoodetega. Sellise kastme valmistamiseks peaksite valima maitsva kvaliteetse majoneesi ilma mitmesuguste tarbetute lisanditeta

Beseedega šokolaadijäätisekook

Beseedega šokolaadijäätisekook

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Šokolaadist besee jäätisetort on lahe maius, mis sobib suurepäraselt kuumaks suveks. See sulab suus, värskendab ja meeldib šokolaadi ja õhuliste beseede austajatele. See on vajalik Besee jaoks: - 2 tassi tuhksuhkrut; - 4 munavalget

Mündijäätis šokolaaditükkidega

Mündijäätis šokolaaditükkidega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Suvi on parim aeg lahedate magustoitude valmistamiseks. Jäätis on lihtsalt magustoit, mis sobib kuumal päeval. Šokolaaditükkidega piparmündijäätis osutub aromaatseks ja kauniks, sellel on õrn tekstuur ja atraktiivne roheline värv. See on vajalik - 500 ml piima

Marjabeseepirukas

Marjabeseepirukas

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Väga õrn marjane magustoit. Ideaalne tee või kohvi kõrvale. Sellist magustoitu saate pakkuda ka puhkuseks. See on vajalik - 500 g küpseid kirsse; - 300 g esmaklassilist jahu; - 500 g suhkrut; - 1 kott vanilliini; - 200 g võid

Hapukas Beseekreemi Ja Marjadega

Hapukas Beseekreemi Ja Marjadega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Luba endale ja oma lähedastele mahlane magushapu populaarne Briti magustoit "Eaton Mess" - beseetükkidega vahukoor ja sõstratarretisega glasuuritud värsked marjad. Selle hõrgutise tainapõhja (tart) saab valmistada 2 päeva enne külaliste saabumist

Šokolaadi Beseekook

Šokolaadi Beseekook

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Šokolaadikook sobib suurepäraselt nii külaliste raviks kui ka perega isetehtud tee valmistamiseks. Šokolaadikook meeldib kõigile magusasõpradele. Koostis: Koogid - 2 tk; Valge šokolaad - 50 g; Tume šokolaad-50 g; Muna - 4 tk

Kuidas Teha šokolaadi Ekleere

Kuidas Teha šokolaadi Ekleere

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Ekleere armastavad paljud juba lapsepõlvest saati, sest see peen ja väga maitsev magustoit ei saa muud meelitada. Soovitan teil seda hõrgutist küpsetada mitte tavapärase retsepti järgi - küpsetada šokolaadi ekleere. See on vajalik - tume šokolaad - 200 g

Ekleerid Jäätise Ja šokolaadikastmega

Ekleerid Jäätise Ja šokolaadikastmega

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Ekleerid on maiuspala, mida paljud inimesed armastavad lapsest saati. Need maitsvad koorekreemid sobivad suurepäraselt pühade teedeks. Kuid saate neid parandada, lisades maitsvat šokolaadikastet ja vaniljejäätist. See on vajalik Kaheksa portsjoni jaoks:

Vürtsidega Kurgi Kaaviar

Vürtsidega Kurgi Kaaviar

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kas pole kindel, kuhu oma liigne köögiviljasaak panna? Kõik kaaviari juurde! See osutub maitsvaks, rahuldavaks ja ökonoomseks! See on vajalik 1-1,5 liitrit - kurgid 500 g; - porgand 1 kg; - magus pipar 500 g; - tomatid 500 g

Kuidas Küpsetada Baklažaani Kaaviari Maitsvat Ja Vürtsikat

Kuidas Küpsetada Baklažaani Kaaviari Maitsvat Ja Vürtsikat

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Baklažaani kaaviar on maitsev ja populaarne konservroog peaaegu igas toidupoes. Aga miks mitte seda ise kodus teha? Pealegi on värskelt valmistatud roog alati tervislikum kui konserv. Selle imelise köögivilja roogasid leidub paljude riikide köökides

Chorizo guljašš

Chorizo guljašš

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Chorizo guljašš on väga rahuldav ja aromaatne roog. See valmistatakse tunni jooksul. Serveerimisel on guljašš riietatud hapukoore ja värskete ürtidega. Konserveeritud rohelisi hernesid saab asendada türgi sordiga, mida nimetatakse kikerhernesteks

Kuidas Teha Kala Gulashi

Kuidas Teha Kala Gulashi

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Guljašš on ungari roog, mida valmistatakse tavaliselt veiselihast, kuid kalagulash ei jää maitselt alla klassikalisele. Kalagulash on väga maitsev ja mahlane. Kala selles osutub väga õrnaks ja pehmeks, mis ei saa muud kui meeldida. See on vajalik - 700 g turska - 2 sibulat - 1 spl

Moosipirukas

Moosipirukas

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Uskumatult pehme, kohev ja kerge tainas, milles on rohkelt aromaatses ploomimoosis leotatud piserdusi. Sööta saab: 12 inimest. Kalorite sisaldus: 6494 kcal. Tooted: • Vanilliin 3 gr. • Munad 130 gr. • Õli 210 gr. • Suhkur 150 gr

Kuidas Kala Tomatitega Küpsetada

Kuidas Kala Tomatitega Küpsetada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Toitumisspetsialistide sõnul peaksid kalaroad olema inimese toidulaual 1-2 korda nädalas. Eriti oluline on neid lastele toita. Kalaroad võivad olla mitte ainult tervislikud, vaid ka maitsvad. See on vajalik - kalafilee - 700-800 g

Kuidas Küpsetada Kalapalle Seenekastmes

Kuidas Küpsetada Kalapalle Seenekastmes

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Iga koduperenaine saab lõunasöögiks valmistada imelise roa mahlaste ja õhuliste kala-lihapallidega, mis on hautatud tomati-seenekastmes. See on vajalik - 450 g kalafilee (tursk, haug); - 1-2 sibulat; - 50 g puravikke; - või

Mida Lapsele Magustoiduks Valmistada

Mida Lapsele Magustoiduks Valmistada

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kelmikad tombude emad ja väikesed koketid teavad, et kapriisset last pole vähemalt tervisliku toiduga lihtne toita. See küsimus on eriti terav, kui mõtlete, mida oma lapse magustoiduks valmistada. Sööda talle omatehtud maiustusi kõige tavalisemate toitude põhjal

Magustoidud Meega: Samm-sammult Fotoretseptid Lihtsaks Valmistamiseks

Magustoidud Meega: Samm-sammult Fotoretseptid Lihtsaks Valmistamiseks

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kui palju tööd teevad väikesed triibulised putukad ja mesinikud, et see väärtuslik toode kätte saada ja inimestele kättesaadavaks teha. Ja patt on mitte kasutada võimalust kasutada mett tänapäevases maailmas, kus on tohutult erinevaid kulinaarseid retsepte

Tarretatud Muna Ja Kurk

Tarretatud Muna Ja Kurk

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tundub, et see pole midagi keerulist ja peaaegu midagi uut, aga milline kaunitar vaagnal, sa tahad lihtsalt süüa. See on vajalik Teenib 4: - 800 g sealiha (kondiga); - 1 sibul; - 1,7 liitrit vett - 100 g porgandeid; - 4 marineeritud kornišonit

Kuidas Keedetud Mune Süüa

Kuidas Keedetud Mune Süüa

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tarretatud munad on originaalne ja kaunim eelroog, mis ei kaunista mitte ainult ülestõusmispühade lauda, vaid üllatab ja rõõmustab külalisi mis tahes pidustuste või pühade ajal. See on vajalik - munad 7 tükki - kanafilee 100 g - sink 75 g - želatiin 2 spl

Lihasalat Laastudega

Lihasalat Laastudega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Mitte paljud koduperenaised ei kasuta salatit sisaldava koostisosana krõpse. Kuid nad saavad nendega kaunistada ükskõik millist valmis salatit - see tuleb väga ilus. Valmista südamlik lihasalat, kaunista see laastudega - ja nüüd on pidulaua eelroog valmis

Mündiküülik Ubadega

Mündiküülik Ubadega

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

See on lihtne roog ja selle valmistamiseks kulub ainult umbes 40 minutit. Liha osutub väga õrnaks ja mahlaseks ning piparmünt annab toidule erilise pikantse aroomi. Soovi korral võib oad asendada kartulitega, siis osutub roog veidi kaloririkkamaks

Mehhiko Stiilis Rull

Mehhiko Stiilis Rull

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Mehhikos peetakse tortillasid rahvuslikuks kondiitritooteks ja neid kasutatakse selliste roogade nagu enchilada, burritos, fajitas, tacos, quesadillas aluseks, kus tortilla sisse on mähitud erinevad täidised. Mehhiko stiilis täidisega rull osutub maitsvaks, rahuldavaks ja ka vürtsikaks ning pakub meelt ka kõige nutikamatele külalistele

Maitsev Taimetoit - Valge Kapsa Pajaroog

Maitsev Taimetoit - Valge Kapsa Pajaroog

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Valge kapsas on äärmiselt tervislik toode, mida saab kasutada paljude maitsvate taimetoitude valmistamiseks. Selle valmistamise üheks võimaluseks on küpsetamine ahjus või mikrolaineahjus lisandina või iseseisva roogana. Selle köögivilja populaarsus on tingitud selle kättesaadavusest, kasulikkusest, suurepärasest maitsest, valmistamise lihtsusest ning pikaajalise säilitamise võimalusest

Grillitud Kanavardad

Grillitud Kanavardad

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Soe ilm on hea aeg vaba aja veetmiseks ja grillimiseks. Kanakebab on väga õrn ja dieetne. Selle roa tõeline saladus peitub tüümiani- ja seesamiõliga aromaatses kastmes ning sellega kaasnevates köögiviljades ja puuviljades. See on vajalik - kanafilee - 8 tk

Kartuli Lihapallid Vorstiga

Kartuli Lihapallid Vorstiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Maitsvad ja südamlikud vorstipallid võivad olla suurepärane hommikusöök kogu perele. See on vajalik - 100 g madala rasvasisaldusega hapukoort; - 4 asja. keskmise suurusega keedetud kartul; - 150 g kõva juustu; - 150 g doktorivorsti

Kuidas Teha Kuuma Kanavorsti, õuna- Ja Mandlivõileiba

Kuidas Teha Kuuma Kanavorsti, õuna- Ja Mandlivõileiba

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kiirete suupistete ohtlikkusest saate pikka aega rääkida. Maitsva ja rahuldust pakkuva võileiva söömine on aga nauding, mida saate vahel endale lubada. Ja selleks, et mitte kahelda kasutatud toodete loomulikkuses, peate selle lihtsalt ise valmistama

Kuidas Keeta Mune Erineval Viisil

Kuidas Keeta Mune Erineval Viisil

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Keedetud munad on lihtne, tuttav ja tuttav roog. Kuid isegi seda saab keeta erineval viisil: pehmeks keedetud, kõvaks keedetud, "kotis" või teha pošeeritud muna. Igal toiduvalmistamisviisil on oma peensused, nii et munad osutuvad täiuslikuks

Kuidas Küpsetada Täidisega Kanamune

Kuidas Küpsetada Täidisega Kanamune

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kanamune kasutatakse laialdaselt erinevate roogade valmistamisel. Lisaks salatitele ja saiakestele saate küpsetada mitmesuguste täidistega täidetud mune. Selline eelroog sobib koduõhtusöögiks ja piduliku laua jaoks. Kõikides allpool toodud retseptides kasutatakse kõvaks keedetud kanamune

Kuidas Teha Kiiret Smuutit

Kuidas Teha Kiiret Smuutit

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Kas soovite proovida tõelist kerget spinati smuutit? Või lihtsalt katsetada oma lemmikmaiuse valmistamist? Proovige tõelist inglise smuutit, mis on valmistatud vaid viie minutiga. See on vajalik 1 klaasi kohta: -1 tassi spinati lehti (võib asendada peterselliga) -1 banaan -1/2 apelsin (kooritud) -1/4 tassi madala rasvasisaldusega jogurtit -1/4 tassi vett või piima -1 kuni 2 tl mett Juhised Samm 1 Haki spinat, banaanid ja apelsin keskmiste

Kartul, Juust Ja õlletaigen Kaladele

Kartul, Juust Ja õlletaigen Kaladele

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tundub, et taignas olev kala on täiesti tavaline igapäevane roog, mida on üsna lihtne valmistada. See pole aga päris tõsi. On palju originaalseid taigna retsepte, mis võimaldavad teil muuta tavalise roa peeneks roogiks. Kala juustutaignas Juustutaigen muudab kala pehmeks, mahlaseks ja üsna rahuldavaks

Kuidas Kanapulki Riivsaias Küpsetada

Kuidas Kanapulki Riivsaias Küpsetada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Väga maitsev ja lihtne roog! Kana seest jääb väga mahlane ja pehme, väliskülg on kaetud kuldse ja krõbeda koorega. Eelroog meeldib nii lastele kui ka täiskasvanutele. See on vajalik - 2 kanarinda; - 65 gr. jahu; - 2 muna

Mis On Riis

Mis On Riis

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Riis on tervislik ja maitsev teravili. See sisaldab palju kasulikke mineraale ja aminohappeid, mida inimene vajab varajases eluetapis. Pole juhus, et riis kuulub esimeste lubatud laste toitude hulka. Esiteks on riisi kuju erinev. Ümmargust teravilja ostetakse teravilja, piimasuppide, pudingite ja risottode jaoks

Kuidas Valmistada Kohvi Konjaki Ja Rummiga

Kuidas Valmistada Kohvi Konjaki Ja Rummiga

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Konjaki ja rummiga kohv on midagi enamat kui lihtsalt tugeva musta aromaatse joogi ja hea alkoholi kombinatsioon. Legende on fännanud mitu riiklikku retsepti, gurmaanid räägivad toiduvalmistamise nõtkustest, harrastajad otsivad kõige täpsemaid ja õigemaid proportsioone - sellest kõigest ei sünni mitte ainult kohvikokteil, vaid tõeline müsteerium

Pirukas "Meeste Klubi"

Pirukas "Meeste Klubi"

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Tihti koguneme sõpradega dachas. Meie seltskonnas pole mitte ainult naisi, vaid ka mehi. Seetõttu sai see kook nende järgi nime. Koostamiseks valmistame ise suupisteid. Ma ei mäleta, kes selle koogi välja mõtles, kuid võin kindlalt öelda - seda saab küpsetada iga inimene, isegi mees

Pasta Ja Singisalat

Pasta Ja Singisalat

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Salat pasta ja singiga on südamlik, kuid samas kerge ja tervislik. Eriti kui võtta kõva nisupastat. Pealegi küpsetate köögivilju kahekordses katlas, säilitades seeläbi kogu toitainete komplekti. See pealtnäha lihtne salat osutub väga kasulikuks

Kuidas Teha Ebatavalist Rigatoni Pastakooki

Kuidas Teha Ebatavalist Rigatoni Pastakooki

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Rigatoni on Itaalia tüüpi pasta, mis näeb välja nagu paks laineline toru. Rigatoni valmistamiseks on palju retsepte, kuid üks kõige ebatavalisemaid ja originaalsemaid roogasid on hakklihaga pastakook ja tomatikaste. See on vajalik Koostisosad 2 inimesele:

Hautatud Kapsas Singiga

Hautatud Kapsas Singiga

Viimati modifitseeritud: 2025-06-01 06:06

Kapsa ja singi ebatavalise kombinatsiooni tulemuseks on suurepärane lisand, mida saab pakkuda koos kartulipudru või riisiga. See on vajalik - 1 kapsapea - 1 porgand - 300 g sinki - 2 tomatit - 1 sibul - sool, suhkur, must pipar maitse järgi Juhised Samm 1 Kapsa pea tuleks peeneks hakitud ja kergelt kätega pigistada, nii et kapsas muutub pehmemaks

Kuidas Aeglases Pliidis Vorstihautist Küpsetada

Kuidas Aeglases Pliidis Vorstihautist Küpsetada

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Perekonna lõuna- või õhtusöögiks sobib ideaalselt hautatud kapsas vorstiga, mida on aeglases pliidis väga lihtne küpsetada. See on vajalik 650 grammi valget kapsast, 250 grammi vorsti, üks keskmine sibul kaks küüslauguküünt (maitse järgi võib olla rohkem), Klaas tomatimahla, natuke taimeõli praadimiseks, mõni peen meresool

Üliõpilaste Pidusöögid: Pasta Pajaroog Ja Nuggets

Üliõpilaste Pidusöögid: Pasta Pajaroog Ja Nuggets

Viimati modifitseeritud: 2025-01-24 11:01

Venemaa kõrgkoolide ja kõrgkoolide üliõpilased rõõmustavad - lähenemas on Tatiana päev (25. jaanuar), mida traditsiooniliselt peetakse vene üliõpilaste päevaks. On aeg peo ideed läbi mõelda ja samal ajal meeles pidada, milliseid roogasid õpilased kõige rohkem armastavad