Kuidas Teha Värskendavaid Suviseid Jooke

Kuidas Teha Värskendavaid Suviseid Jooke
Kuidas Teha Värskendavaid Suviseid Jooke

Video: Kuidas Teha Värskendavaid Suviseid Jooke

Video: Kuidas Teha Värskendavaid Suviseid Jooke
Video: Da Vinci Food - Värskendav karamelli jäälatte 2024, Märts
Anonim

Terve aasta ootame suve ja kui lõpuks see kätte jõuab ja haripunkti jõuab, siis vireleme kuumusest. Keha töötab piirini, kaotades kiiresti vedelikku ning koos sellega ka normaalseks heaoluks vajalikke vitamiine ja mineraale. Janu piinab, dehüdratsioon ähvardab … Tervislikud värskendavad joogid, mida on lihtne kodus valmistada, aitavad üle elada kuumuse ja taastada jõu.

Kuidas teha värskendavaid suviseid jooke
Kuidas teha värskendavaid suviseid jooke

Pikka aega on märgitud, et puuviljajoogid ja kompotid on suvekuumuses optimaalsed joogid. Nad küllastavad keha vitamiinide, mineraalide, orgaaniliste hapete ja fruktoosiga, kustutavad ideaalselt janu ja suurendavad immuunsust. Kui kuumus ammendub, muutuvad need joogid meeleolukaks, aitavad säilitada tõhusust ja head tuju.

Morse "Värskus"

Pilt
Pilt
  • 1 klaas arooniamahla
  • 3 spl kallis
  • Hunnik värsket piparmünti (sidrunmeliss)
  • 2 klaasi vett
  • Jääkuubikud

Ettevalmistus

Loputage piparmündilehed ja pange kastrulisse. Vala mahl ja külm vesi, pane tulele. Pärast keetmist keetke umbes 2 minutit. Kurna ja lisa jahtunud puljongile mesi, seejärel sega korralikult läbi. Enne kasutamist lisage klaasidele jääd.

Puuviljajook "Kasulik"

Pilt
Pilt
  • 1 tass magusaid karusmarju
  • 2 spl apelsinimahla
  • 0,5 l vett
  • Kaneel (näputäis)
  • 2 spl granuleeritud suhkrut

Loputage ja koorige karusmarjad, pigistage mahl välja. Lisage suhkur, segage lahustumiseni. Vala apelsinimahl, lisage kaneel. Lahjendage saadud segu jahutatud veega. Valage puuviljajook klaasidesse, lisage jääkuubikud.

Puuviljajook "pohlamari"

Pilt
Pilt
  • 500g pohlamarju
  • 300g peeti
  • 0,5 tassi suhkrut
  • 2 spl apelsinimahl
  • 2 l vett

Loputage pohlad ja pigistage mahl välja. Pese peet, koori ja riivi jämeda riiviga. Keeda saadud mass 2 liitris vees, kurna. Sega peedi- ja pohlamahl, lisa apelsinimahl ja suhkur. Sega kõik korralikult läbi. Pange segu tasasele tulele ja keetke, seejärel eemaldage see tulelt. Joo puuviljajook jahutatult.

Kompott "Greip"

Pilt
Pilt
  • 1 greip
  • 3 magusat õuna
  • 1 liiter vett
  • 4 spl suhkrut
  • muskaatpähkel (näputäis)

Koorige greip, võtke lahti viiludeks. Eemaldage kiled, nii et kibedust ei tekiks. Lõika õunad pooleks, südamik ja lõika suurteks tükkideks. Kastke valmistatud puuviljad kastrulisse keeva veega. Lisage suhkur ja lisage näputäis muskaatpähklit. Küpseta kompotti keskmisel kuumusel pehmeks. Tarbige jahutatult.

Kompott "Rõõm"

Pilt
Pilt
  • 4 õuna
  • 4 tugevat pirni
  • 200g melonimahla
  • 1 liiter vett
  • 1,5 tassi suhkrut

Peske puuviljad, südamikud, lõigake kuubikuteks. Kastke keeva veega, lisage suhkur ja melonimahl. Keeda 15 minutit. Enne serveerimist jahutage valmis kompott.

Soovitan: