Porgand on Venemaa ja SRÜ riikide üks taskukohasemaid ja odavamaid köögivilju. See on organismile kasulike vitamiinide ja mineraalide ladu. Inimesed, kes seda teavad, alustavad oma päeva klaasi värskelt pressitud porgandimahlaga.
Porgandimahla kasulikud omadused
Porgand sisaldab tohutul hulgal vitamiine A, B, C, D, E, K. See sisaldab ka palju kaltsiumi, rauda, magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, seleeni, fosforit. Porgandimahl parandab seedimist, suurendab söögiisu, avaldab soodsat mõju hammaste ja närvisüsteemi struktuurile, tugevdab immuunsust, hoiab ära vähki, eemaldab toksiine ja puhastab verd. Külmetuse ja gripi vältimiseks on kasulik kasutada porgandeid. Ta suudab koos küüslaugu ja sibulaga hävitada mikroobe ja viirusi.
Värskelt pressitud porgandimahl on suurepärane vahend silma-, hingamissüsteemi-, mandelkeha- ja soolehaiguste ennetamiseks ja raviks. Regulaarne mahla tarbimine aitab maksa puhastada ja isegi viljatust ravida. Imetavatele emadele soovitatakse porgandimahla juua suurtes kogustes. See suurendab laktatsiooni, parandab piima kvaliteeti.
Porgand värske on kasulik ka teistele naistele. See aitab säilitada nooruslikkust, ilu ja seksuaalsust. Porgandist saadud A-vitamiin imendub organismis täielikult ja aitab kaasa naiste suguelundite normaalsele toimimisele. Arvatakse, et see mahl parandab tan värvi. Porgand sisaldab palju karoteeni. Ja see aitab toota melaniini kehas, mis vastutab naha ilusa päevitamise eest. Kosmeetikud soovitavad enne randa või solaariumisse minekut juua klaas porgandimahla koos paari tilga sidruni või apelsini eeterliku õliga. See kaitseb teie nahka päikesepõletuse eest.
Porgand pole vähem kasulik ka meessoost kehale. See sisaldab daukosterooli, ainet, mis mõjutab aju naudingukeskust. Seda kasutatakse sageli ravimites potentsi suurendamiseks.
Vastunäidustused
Vaatamata kõigile porgandimahla ravivatele omadustele on see mõnele inimesele vastunäidustatud. Te ei saa seda kasutada maohaavandite, gastriidi, koliidi korral. Diabeetikud peaksid mahla jooma ettevaatusega ja väikestes kogustes.
Tervetel inimestel soovitatakse juua porgandit värskelt 0,5 kuni 2 liitrit päevas. Joodi suurtes kogustes, see võib põhjustada unisust, letargiat, peavalu ja palavikku. Sageli muutub nahk sellisest "üleannustamisest" kollaseks. See on tingitud asjaolust, et porgandi rõhu all olevad neerud ja sooled ei suuda kahjulike ainete kehast väljaviimisega toime tulla, räbu lahustub ja väljub naha pooride kaudu. Sellisel juhul peaksite vähendama mahla päevast portsjonit või mõneks ajaks keelduma.
Muuhulgas väärib märkimist, et kõige kasulikum mahl saadakse ökoloogiliselt puhastes tingimustes kasvatatud porgandist ilma erinevate keemiliste väetisteta. Vastasel juhul võite sellise toote kasutamisest kasu asemel tervisele korvamatut kahju tekitada.
