Kas kohv on hea või halb? Täna on selle joogi kohta palju arvamusi. Me ei hakka meditsiini kallale ja kaalume nii üksikasjalikult kasu ja kahju bioloogilisel tasandil, vaid võtame mõned punktid lihtsalt arvesse. Mis aitab teil otsustada, kas juua seda jooki või on parem hoiduda.
Selle kohta, kas kohv on tervislik või mitte, on palju arvamusi. Muidugi on kohv, nagu iga toode, nii kasulike omadustega kui ka inimkehale kahjulik. Kasu või kahju sõltub aga sellest, kui tihti ja millistes kogustes seda toodet kasutate.
1. Kohv tekitab sõltuvust
See sõltub tõesti sellest, kas jood ainult kohvi ja mitu tassi kohvi jood. Ühelt poolt arvavad arstid siiski, et kohv ei tekita sõltuvust, teiselt poolt tunnevad kohvi joomise lõpetanud inimesed ilmset letargiat, neil on peavalu, nad võivad olla ärrituvad jne.
Kui juua näiteks 3-4 tassi päevas, samas kui lisaks kohvile meeldib juua tass teed, kakaod ja muud, siis pole teil sõltuvust ega saa olla. Kui te juua ainult kohvi ja ei taju ühtegi muud jooki, kuid soovite seda muuta, on parem kofeiini annust järk-järgult vähendada. Näiteks jõite päevas 8–10 tassi - vähendage järk-järgult ainult 8-le, seejärel 7-le, 6-le jne. Samal ajal lisage dieeti näiteks 1 tass teed (eelistatavalt roheline, kuna see meenutab oma toimelt kohvi) või klaas mahla jne. Järk-järgult vähendate joogikohvi ja mitmekesistate samal ajal oma "menüüd".
2. Kohv mõjutab tervist negatiivselt
Siingi sõltub kõik kasutatavast mõõdukusest. Kohv on tõepoolest vastunäidustatud teatud haiguste all kannatavatele inimestele. Siiski on meditsiinilisi uuringuid, mis vastupidi kinnitavad kohvi kasulikku mõju.
Näiteks vähendab kohv diabeedi, südamehaiguste, maksahaiguste riski. Lisaks mõjub kohv mälule soodsalt (eriti vanemas eas). Samuti suurendab kohv antibiootikumide efektiivsust.
3. Looduslik kohv on parem kui lahustuv kohv
Ja tõepoolest on. Lahustuv kohv sisaldab erinevaid sünteetilisi lisaaineid. Mis vastavalt sellele ei anna mingit kasu. Lisaks on uuringud tõestanud, et looduslik kohv suurendab naistel libiido. Nii et mõned mehed peaksid mõtlema, kas eriti hull on naisele tassikese kohvi meeldimine, eriti hommikul.
Tass aromaatset kohvi rõõmustab teid täiuslikult ja annab energiat mitmeks tunniks! Proovige erinevaid kohvitüüpe: piimaga, kaneeliga, Türgi, Viini, Iiri jne. Valmistage kohvi Türgi linnas, kohvimasinas või kohvimasinas. Andke endale see imeline jook. Peamine on tasakaalu hoidmine.
