Kui teete ise limonaadi mahlast, teate tõenäoliselt seda, mida see sisaldab, ja saate seda maksimaalse tervisekasu jaoks valmistada. Näiteks võite vältida suhkru, värvainete, maitseainete ja säilitusainete lisamist, mida on valmis gaseeritud karastusjookides palju.
Värskelt valmistatud omatehtud gaseeritud jook sisaldab rohkem vitamiine ja mineraale, mis tavaliselt tööstuslikul töötlemisel kaotsi lähevad, ja rohkem kiudaineid, kuna saate kasutada rohkem puuvilju.
Koduse gaseeritud joogi valmistamiseks vajate:
- pool mango;
- 1 õun;
- peotäis maasikaid;
- sädelev vesi;
- jää (valikuline).
Samas koguses võite kasutada ka muid puuvilju.
- Pese valitud puuviljad, vajadusel koori ja torgi.
- Puuviljade viilutamiseks ja mahlastamiseks kasutage mahlapressi.
- Vala puuviljamahl poolele klaasile.
- Täitke klaas lõpuni vahuveiniga.
- Lisage klaasile jääd ja kaunistage ühe kasutatud puuvilja viil, näiteks pool maasikat.
