Roheline Smuuti

Sisukord:

Roheline Smuuti
Roheline Smuuti

Video: Roheline Smuuti

Video: Roheline Smuuti
Video: Roheline smuuti 2024, Märts
Anonim

See maitsev smuuti on väärtuslik vitamiinide ja mineraalide allikas. Seda saab serveerida mitte ainult karastusjoogina, vaid ka hommikusöögi või isegi kerge õhtusöögi asemel.

Roheline smuuti
Roheline smuuti

See on vajalik

  • - õun;
  • - banaan;
  • - 500 ml vaniljejogurtit;
  • - 10 suurt koorimata viinamarja;
  • - apelsinimahl maitse järgi;
  • - salat;
  • - 10 spinati lehte.

Juhised

Samm 1

Koori õun ja banaan, haki jämedalt ja aseta blenderisse. Lisage neile pestud viinamarjad, spinati lehed ja salat.

2. samm

Valage segistisse apelsinimahl ja vanillijogurt, mida saab asendada tavalise vaniljepiimaga. Peksid kõike suurel kiirusel hästi.

3. samm

Lisage pikkadele klaasidele purustatud jää ja valage valmis smuuti nendesse. Kaunista klaasid piparmündi ja lubja kiiludega ning serveeri.

Soovitan: