Roheline Smuuti

Sisukord:

Roheline Smuuti
Roheline Smuuti

Video: Roheline Smuuti

Video: Roheline Smuuti
Video: Roheline smuuti 2024, November
Anonim

See maitsev smuuti on väärtuslik vitamiinide ja mineraalide allikas. Seda saab serveerida mitte ainult karastusjoogina, vaid ka hommikusöögi või isegi kerge õhtusöögi asemel.

Roheline smuuti
Roheline smuuti

See on vajalik

  • - õun;
  • - banaan;
  • - 500 ml vaniljejogurtit;
  • - 10 suurt koorimata viinamarja;
  • - apelsinimahl maitse järgi;
  • - salat;
  • - 10 spinati lehte.

Juhised

Samm 1

Koori õun ja banaan, haki jämedalt ja aseta blenderisse. Lisage neile pestud viinamarjad, spinati lehed ja salat.

2. samm

Valage segistisse apelsinimahl ja vanillijogurt, mida saab asendada tavalise vaniljepiimaga. Peksid kõike suurel kiirusel hästi.

3. samm

Lisage pikkadele klaasidele purustatud jää ja valage valmis smuuti nendesse. Kaunista klaasid piparmündi ja lubja kiiludega ning serveeri.

Soovitan:

Smuuti Ja Mahla Müüdid

Smuuti Ja Mahla Müüdid

Kuuleme sageli mahlade ja smuutide eelistest, kuid me ei mõtle alati sellele, kui tõsi see on. Trende järgides on lihtne unustada, kuidas uhke toode tegelikult keha mõjutab. Smuuti aitab kaalust alla võtta See on üks levinumaid müüte

Mis On Smuuti

Mis On Smuuti

Smuuti on jook, mis põhineb värsketel marjadel või puuviljadel. Traditsiooniliselt nõutavad lisakomponendid on piim, jää või mahl. Tehke vahet joog smuutil ja lusikaga kõige paremini tarvitataval joogil. Puuviljasegu retsept on populaarne tervisliku toitumise valdkonnas

Smuuti. Kuidas Seda Maitsvat Jooki Teha

Smuuti. Kuidas Seda Maitsvat Jooki Teha

Selle esimest korda Ameerika Ühendriikides ilmunud joogi nimi pärineb ingliskeelsest sõnast "smooth", mis tõlgitakse kui "õrn", "pehme". Smuuti on puuviljade segu, mis purustatakse homogeenseks massiks. See on vajalik - puuviljad

Vaarika Smuuti

Vaarika Smuuti

Jaanipäev on vaarikate aeg. Mahlane, magus, maitsev, aromaatne ja lihtsalt ilus marjane. Sellest saab valmistada palju toite. Lihtsaim ja originaalsem on smuutid. See on vajalik - 3 tassi vaarikaid - 1 klaas piima - 1 klaas kreeka jogurtit - 1 banaan - 2 spl

Smuuti Kurgi Ja Kiiviga "Green Velvet"

Smuuti Kurgi Ja Kiiviga "Green Velvet"

Smuuti on paks jook, mis on valmistatud segistis segatud marjadest, puuviljadest või köögiviljadest. Sellised joogid on väga tervislikud ning need võivad aidata ka liigseid kilosid kaotada. Valmistage tervislik kurgi ja kiivi smuuti ilusa nimega "