Vaarika Smuuti

Sisukord:

Vaarika Smuuti
Vaarika Smuuti

Video: Vaarika Smuuti

Video: Vaarika Smuuti
Video: Kihiline mango-vaarika smuuti 2024, Aprill
Anonim

Jaanipäev on vaarikate aeg. Mahlane, magus, maitsev, aromaatne ja lihtsalt ilus marjane. Sellest saab valmistada palju toite. Lihtsaim ja originaalsem on smuutid.

Vaarika smuuti
Vaarika smuuti

See on vajalik

  • - 3 tassi vaarikaid
  • - 1 klaas piima
  • - 1 klaas kreeka jogurtit
  • - 1 banaan
  • - 2 spl. l suhkur
  • - 10 jääkuubikut
  • - vaarikad kaunistuseks

Juhised

Samm 1

Vaarikad tuleb prahist (oksad, lehed) välja sorteerida ja loputada õrnalt jooksva vee all. Kuivatage kergelt ja asetage segistisse. Koori banaan ja lõika suurteks kuubikuteks, pane ka blenderisse.

2. samm

Lisage vaarikatele ja banaanile piim, Kreeka jogurt, suhkur ja jää. Vahusta hoolikalt segistis ühtlaseks massiks (umbes 2-3 minutit). Pühi mass läbi sõela, et muuta see veelgi siidiseks.

3. samm

Vala smuuti klaasidesse. Eriti muljetavaldav näeb see välja läbipaistvates prillides. Ja kaunista pealt vaarikatega. Soovi korral kaunista piparmündilehtedega. Nad näevad karmiinpunasel taustal suurepärased välja. Smuutid sobivad suurepäraselt hommikusöögiks ja magustoiduks.

Soovitan:

Smuuti Ja Mahla Müüdid

Smuuti Ja Mahla Müüdid

Kuuleme sageli mahlade ja smuutide eelistest, kuid me ei mõtle alati sellele, kui tõsi see on. Trende järgides on lihtne unustada, kuidas uhke toode tegelikult keha mõjutab. Smuuti aitab kaalust alla võtta See on üks levinumaid müüte

Mis On Smuuti

Mis On Smuuti

Smuuti on jook, mis põhineb värsketel marjadel või puuviljadel. Traditsiooniliselt nõutavad lisakomponendid on piim, jää või mahl. Tehke vahet joog smuutil ja lusikaga kõige paremini tarvitataval joogil. Puuviljasegu retsept on populaarne tervisliku toitumise valdkonnas

Smuuti. Kuidas Seda Maitsvat Jooki Teha

Smuuti. Kuidas Seda Maitsvat Jooki Teha

Selle esimest korda Ameerika Ühendriikides ilmunud joogi nimi pärineb ingliskeelsest sõnast "smooth", mis tõlgitakse kui "õrn", "pehme". Smuuti on puuviljade segu, mis purustatakse homogeenseks massiks. See on vajalik - puuviljad

Smuuti Kurgi Ja Kiiviga "Green Velvet"

Smuuti Kurgi Ja Kiiviga "Green Velvet"

Smuuti on paks jook, mis on valmistatud segistis segatud marjadest, puuviljadest või köögiviljadest. Sellised joogid on väga tervislikud ning need võivad aidata ka liigseid kilosid kaotada. Valmistage tervislik kurgi ja kiivi smuuti ilusa nimega "

Banaaniananassi Smuuti

Banaaniananassi Smuuti

Smuuti on pooljook ja poolmagustoit, mis on valmistatud purustatud marjadest, puuviljadest, millele on lisatud suhkrut, piimatooteid. Tuleb välja maitsev. Banaaniananassi smuuti sobib kuumal suve pärastlõunal jahutava joogina või võib seda pakkuda koos hommikusöögiga