Traditsiooniliselt valmistatakse kakao piimaga. Ja et maitse ei oleks liiga mõru, on joogile kombeks lisada suhkrut. Kuid võite magusa koostisosa asendada loodusliku meega. Pealegi on kakao meega väga tervislik jook.
Meega kakaod võib tarbida igal ajal päeval. Hommikul selline jook kosutab ja annab energiat. Pärastlõunal - täiendab jõudu, rõõmustab. Õhtul soojendab see sind ja aitab lõõgastuda Kakao ja loodusliku mee ühendamisel saadakse väga tervislik jook.
Joogi peamised kasulikud omadused
- Koostisosade kombinatsioon aitab tugevdada närvisüsteemi, leevendab stressi. Kakao ja mesi on suurepärased stressimaandajad.
- Bronhiidi korral, nohu ajal köhides, võite päeva jooksul väikestes kogustes juua kakaod koos meega. Sellisel juhul on jook raviv: see aitab röga välja voolata ja muudab köha mitte nii kurnavaks ja raskeks.
- Selline jook, isegi kui seda tarbitakse ainult üks kord päevas, küllastab keha vajalike elementide ja vitamiinidega. Nii sisaldab näiteks meega kakao palju magneesiumi, mis toidab südant ja aitab vähendada südamehaiguste tekkimise riski.
- Sellel joogil on positiivne mõju immuunsüsteemile, mis on eriti oluline külmal aastaajal.
- Inimesed, kellel on kalduvus apaatiale, halvale meeleolule või depressioonile, peaksid oma dieeti lisama kakao koos meega. Seda jooki peetakse looduslikuks antidepressandiks, kuna see sisaldab spetsiaalset ainet - fenüülefüülamiini.
Kuidas süüa kakaod meega: klassikaline retsept
Koostisosad tassi kohta:
- 250 ml piima (selle võib asendada veega, et jook oleks vähem kaloririkas);
- 2 supilusikatäit vedelat mett;
- 1, 5-2 spl kakaopulbrit.
Kuidas teha kakaod meega? Valage kakao sobivasse anumasse, valage piima või veega. Pange pliit ja keetke keemiseni. Jahutage valmis jooki veidi ja lisage mett, segage hästi.
Kakao retsept mee ja kondenspiimaga
Seda jooki on kõige parem tarbida külmalt (või nii, et see oleks toatemperatuuril). Sellisel juhul on toiduvalmistamise protsess välistatud.
Sa vajad:
- lusikatäis kakaod;
- kondenspiima magustoidulusikas;
- vesi (tass / klaas);
- 2 supilusikatäit looduslikku mett;
- 2-3 jääkuubikut.
Vala kakao kruusi ja vala keedetud kuuma veega (vähemalt 95 kraadi). Segage. Lisa kondenspiim, sega kõik uuesti korralikult läbi. Nüüd laske jahtuda toatemperatuurini. Pärast seda segage jooki sisse mesi, see peaks täielikult lahustuma ja viskama jää tassi.
Kakao ja meekokteil
Selle retsepti puhul ei pea te ka kakaod küpsetama, sest piima (või vett) tuleb kasutada kuumalt.
Kokteili koostisosad:
- 250-300 ml vett või piima;
- 2-3 supilusikatäit kakaopulbrit;
- 1-2 supilusikatäit mett;
- kaneel maitse järgi.
Kuidas teha mett ja kakaokokteili? Vala kakaopulber sobivasse klaasi / kruusi. Valage pool olemasolevast piimast ja segage. Nüüd valage jook blenderisse ja peksake hästi. Seejärel segage ülejäänud piim ettevalmistatud meega. Valage kokteil sobivasse anumasse, lisage meipiim, segage. Puista peale kaneeli.
