Maitsvate ja tervislike jookide tundjate seas on palju kohvisõpru. Kohv on looduslik toode, mis sisaldab palju vitamiine, tanniini ja kofeiini. Kohvisõbrad peavad teadma kogu selle mõju kehale.
Positiivne mõju kehale
Kohv pole mitte ainult maitsev jook, vaid avaldab kasulikku mõju inimese kehale. Tuleb öelda, et selles sisalduv kofeiin parandab seedetrakti tööd, see stimuleerib maomahla tootmist, mille tulemuseks on happesuse suurenemine ja toidu parem seedimine. Kofeiin on suurepärane vahend meeste potentsi suurendamiseks, see suurendab spermatosoidide arvu.
Kohvil on mitmeid kasulikke omadusi: see on võimeline laiendama südame ja aju veresooni, suurendades selle hapnikuga varustamist. See jook suurendab veidi vererõhku, kitsendades perifeerseid anumaid.
Mõõdukalt tarvitatuna suurendab kohv vaimset ja füüsilist aktiivsust, mõjub närvisüsteemile, parandab ja normaliseerib und. Samuti toimib see hingamissüsteemile, mis õpetab hingamise rütmi. Kõik see aitab kaasa kõigi ainevahetusprotsesside tõhustamisele.
Kohv sisaldab palju antioksüdante, nii et see takistab keha vananemist. Seda võivad juua suhkruhaigusega patsiendid, kuna selles on vähe suhkruid. Kohv vähendab südamehaiguste riski.
Negatiivne mõju inimesele
Vaatamata kõikidele eelistele tuleks kohvi juua mõõdukalt. Teadlased on tõestanud, et päevas võib juua kuni 5 tassi, see tähendab kuni 300 ml päevas. Suuremate annuste korral võib see jook põhjustada kõrvaltoimeid: neuropsühhiaatriline stress, häiritud südamerütm ja hingamine, ärrituvus, unehäired.
Tuleb meeles pidada, et mitteoptimaalses mahus on see rasedatele ja lastele kahjulikum kui tervetele inimestele. Lisaks on loodusliku kohvi pideval kasutamisel teatud vastunäidustused. Nende hulka kuuluvad unehäired, erutus, hüpertensioon, vaimuhaigused, südamerütmihäired, koronaararterite haigused, haavandid ja gastriit.
Kui päevas tarbitakse rohkem kui 5 tassi jooki, tekib sõltuvus, millest on väga raske vabaneda. Oluline on meeles pidada, et toidu seedimise parandamiseks on kohvi joomine soovitatav pärast sööki. Mis puutub rasedatesse, siis väikestes kogustes on jook isegi kasulik.
Seega võib eeltoodu põhjal järeldada, et kohvil on mitmeid väärtuslikke omadusi, mida on meditsiinis väga laialdaselt kasutatud. Praegu leidub kofeiini sadades ravimites.
