Merevetikad on kilpnäärmele väga kasulikud. Sellest on väga lihtne valmistada kerget ja tervislikku suppi!
See on vajalik
- - vesi - 1,5 liitrit;
- - kartul - 3 tükki;
- - üks porgand;
- - üks sibul;
- - merikapsakonserv - 1 purk;
- - konserveeritud rohelised herned - 1 purk;
- - üks keedetud muna;
- - taimeõli, maitsetaimed, sool, pipar - maitse järgi.
Juhised
Samm 1
Pange tükeldatud kartulid keeva veega.
2. samm
Prae hakitud porgandeid koos sibulaga taimeõlis eraldi. Lisa kartulile, keeda, kuni kartul on pooleks küps.
3. samm
Lisage supile merevetikad (tühjendage eelnevalt purgist vedelik!). Lisage rohelised herned (ka ilma vedelikuta) ja riivitud keedetud muna.
4. samm
Keeda vetikate suppi veel viis minutit. Maitsesta pipraga, maitse järgi soolaga, puista peale hakitud ürte, serveeri. Naudi oma einet!
