Keefir on ustav abiline võitluses ülekaaluga. See normaliseerib keha ainevahetust. Koos tervisliku une ja õige toitumisega saate olla suurepärases vormis. Keefiridieedid aitavad kaalust alla võtta üsna tõhusalt.
Kääritatud piimaassistent on universaalne oma eeliste poolest kogu organismile. See parandab seedimist ja eemaldab kehast toksiine ning aitab toime tulla maksa, sapipõie ja düsbioosiga. Nende inimeste jaoks, kes soovivad kehakaalu vähendada, on hädavajalik lisada madala kuni 1% rasvasisaldusega keefir. Hoolimata asjaolust, et see toode sisaldab väikest kogust kaloreid, on keefiridieedid vitamiinide ja mineraalide piisava sisalduse tõttu kergesti talutavad.
Keefiri kasutamise viisid kaalulangetamiseks
Kui eelmisel päeval sööd üle ja kardad liigset kaalu juurde saada, siis aitab keefiril olev paastupäev sind välja. Me ei söö midagi, välja arvatud keefir 1,5 liitrit ja vesi vähemalt 2 liitrit! Paastupäeva saab teha kord nädalas.
Õige toitumise ja rasvapõletavate keefirijookide abil saate ühe kuu jooksul vabaneda kuni 4 kg-st. Sellise kokteili kõige tõhusam retsept, millele on lisatud antioksüdantiderikkaid maitseaineid. Ühele klaasile keefirist lisage pool noa teelusikatäit riivitud ingverit, teelusikatäis kaneeli ja punast pipart noa otsas. Joo seda kokteili aeglaselt. Tarbige 2 korda päevas kahe nädala jooksul. Pärast nädala pausi saate seda uuesti korrata. Rohelise õuna kokteil pole vähem efektiivne. Ühele klaasile keefirile peate lisama kolm supilusikatäit riivitud õuna. Tarbige klaasitäis kolm korda päevas. Lihtsalt mitmekesistage oma dieeti selle raputusega ja teie vöökoht ilmub varsti!
Loobu õhtusöögist keefiri kasuks. Enne magamaminekut jooge 3 klaasi keefirit, nii rahuldate nälga ilma kõhtu laadimata.
Enne magamaminekut joo tühja kõhuga klaas keefiri, s.t. õhtusöök peaks olema kolm tundi enne selle toote kasutamist. Keefiri joomine aitab kiiremini ja tugevamalt magama jääda, lõõgastuda ja rahustada.
Nagu olete märganud, leidub keefiri paljudes kaalulangetamise retseptides. Tuleb järeldada, et see on võitluses saleda figuuri nimel tõeliselt tõhus. Keefirit on parem kasutada igapäevases elus ja mitte ainult dieetide ajal. Valige keefir rasvasisalduse järgi oma äranägemise järgi, kuulates oma keha. Looge endale tervislikud harjumused, näiteks jooge iga päev keefiri. Ülekaalulised probleemid jätavad teid. Pidage meeles, et kaalu kaotamine ei pea kiirustama. Aktiivne eluviis ja õige toitumine on teie ustavad abilised.
