Sõber jagas seda retsepti minuga. Retsept on üllatavalt lihtne ja odav. Minimaalsed koostisosad. Kõik koostisosad on tervislikud: sobivad suupisteks. Küpsetusaeg on 20 minutit.
See on vajalik
- Peamised koostisosad:
- - banaanid;
- - ekstra kaerahelbed.
- Lisakomponendid (valikuline):
- - rosinad;
- - seemned;
- - suhkrustatud puuviljad;
- - pähklid.
Juhised
Samm 1
Lõigake banaanid tükkideks, lisage kaerahelbed, segage. Banaanide ja teraviljade suhe on 1: 1. Soovi korral lisage muid koostisosi. Jahvata kõik segistis.
2. samm
Lase seista 10 minutit (selle aja jooksul moodustavad banaanid ja helbed paksu massi), pärast mida moodustame küpsised ja paneme küpsetusplaadile.
3. samm
Küpsetamine ahjus 10-15 minutit temperatuuril 170 kraadi. Me eemaldame ahjust, laseme veidi jahtuda. Saate teenida.
