Arbuus on üks ebatavalisemaid marju. Ja muljetavaldav suurus on üsna proportsionaalne viljalihas ja koorikus sisalduvate kasulike ainetega. Augusti keskpaigaks küpseks saades saab arbuusist mitme nädala jooksul suurepärase abistaja igale organismile.
Kuidas valida ja mida teha?
Arbuus on roheline, triibuline marja. Õige arbuus peaks olema tumedat värvi, ilma punaste pehmete aladeta, andma tugeva klõpsu ja varre (saba) olema mitte eriti kuiv.
Mõnes riigis on selline seemneteta arbuus. Kuid see on kasulikum seemnetega, sest need sisaldavad õlisid, mis võimaldavad teil küpsetada aromaatset arbuusimoosi. Marjade koorikud infundeeritakse ja saadakse suurepärane kaalulangus. Suhkrustatud arbuusi võib süüa isegi kõrge veresuhkru taseme korral.
Toiming võetud
Arbuuside tohutu vedeliku sisaldus võimaldab teil mitte ainult janu kustutada, vaid ka aidata neere stimuleerida, sundides neid töötama täie jõuga. Lisaks taastab arbuus vee ja soola tasakaalu, normaliseerib ainevahetust ja küllastab rakke hapnikuga. Kehale vajalik foolhape avaldab soodsat mõju ka keha keemilistele protsessidele, reguleerib vere moodustumise intensiivsust.
Arbuusides sisalduv raud (muide, seda on rohkem ainult salatilehtedes) aitab kehvveresusega (hemoglobiinipuudus) toime tulla. Sageli vajavad sellist abi rasedad ja imetavad naised.
Suhkruhaiguse all kannatavad inimesed hindasid seda marja ja viisid selle dieeti, tänu seeditavale fruktoosile ja võimalusele hellitada end "õige" magusaga. Ja kiudainete olemasolu arbuusides aitab puhastada toksiine ja toksiine, kaotada kaalu ja normaliseerida veresoonte seisundit, eemaldades kolesterooli, mis on eriti oluline ateroskleroosi ja artriidi avastamisel.
Rikas vitamiinide (C, B2, B1, PP) sisaldus on peamiselt suunatud keha üldise toonuse säilitamisele ja noorendamisele.
Küpse arbuusi viljaliha vähendab happesust ja rahustab gastriidi ägenemisi, ravib maksa. Ja arbuuside kasutamine erinevates dieetides tõestab ainult selle positiivset mõju maole ja võimet keha puhastada. Tuleb märkida, et arbuus aitab ka hüpertensiooni korral, normaliseerib vererõhku.
Kosmetoloogias
Arbuusimassist ja -mahlast valmistatud näomaskidel on ammu tõestatud niisutav ja pinguldav toime.
Paljud kuulsused pesevad hambaid pasta abil, millele on lisatud arbuusi viljaliha, et valgendavat efekti suurendada.
Purustatud ja veega segatud arbuusiseemned võivad leevendada ka naha aknet, puhanguid ja laienenud poore.
Paljudes aspektides on arbuusi positiivne mõju tervisele ja ilule ilmne ja seda kasutatakse rahvapäraste ja spetsiaalsete ravimite loomisel.
