Iga lemmiktoode maitseb sada korda paremini, kui saate teada selle eelistest. Täna kutsun teid tutvuma eksootilise mango imeliste omadustega.
Mango kodumaa on India. Seal nimetatakse seda puuvilja ka "Aasia õunaks" ja seda kõike tänu oma maitsele, mis tõesti kaugelt meenutab õuna, kuid meloni ja tsitruseliste nootidega! India arstid teadsid pikka aega selle ravivatest omadustest ja kasutasid mangat koolera ja katku raviks ning soovitasid ka kardiovaskulaarsüsteemi probleemide korral.
Tänapäeval on teadlased tõestanud, et puuviljades on palju A-, B-, D-, C- ja E-vitamiine, samuti rauda, kaltsiumi, mangaani, pektiini, erinevaid eluks vajalikke orgaanilisi happeid ja fosforit, seega on mango söömine suurepärane tugi immuunsüsteem! Sellegipoolest, kui arstide sõnul maiustate selle viljaga regulaarselt oma elu, väheneb arstide sõnul mistahes elundi vähi tõenäosus miinimumini!
Nüüd, milliseid funktsioone kõik need ained mõjutavad, ja toote muudest kasulikest omadustest:
- A-vitamiin aitab tugevdada nägemist, mis on väga oluline, kui meid ümbritsevad pidevalt monitorid.
- Raud aitab tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi.
- Mango sisaldab palju beetakaroteeni, mis tähendab, et see kaitseb meid ultraviolettkiirguse eest, mis on suvel kasulik.
- Kaalium avaldab soodsat mõju südamele, samuti suurendab vastupidavust stressile ja eemaldab kehast liigse vedeliku. Samuti on see puu suurepärane vahend sapi eemaldamiseks.
- Sellel on kerge lahtistav toime, seega aitab see parandada seedetrakti motoorikat.
- Puhastab suurepäraselt maksa toksiinidest!
- Sellel on palavikuvastane toime.
- Aitab kehakaalu langetada, normaliseerides ainevahetusprotsesse kehas. Muide, puuvilja kalorite sisaldus: umbes 65 kcal 100 g kohta.
- Soovitatav kasutada suuõõne haiguste korral.
Kuid kogu kasulike omaduste valiku saate ainult küpsetest puuviljadest. Kuidas seda määratleda? Kahjuks on välimuselt seda keeruline teha: seal on umbes 300 erinevat liiki, erinevad värvi ja suurusega. Kuid küpset vilja saate valida puudutamise ja lõhna järgi: küpsed viljad on elastsed ja ereda aroomiga.
Kui ostsite küpset puuvilja, ärge laske end sellest heidutada. Jätke see mitu päeva toatemperatuuril pimedasse kohta küpsema. Ärge mingil juhul ostke üleküpsenud puuvilju! Ja hoiduge ka mangode segamisest alkoholiga - riskige mürgitusega.
Ülejäänud - sööge seda oma tervisele!
