Head küpsed pirnid on tavaliselt pehme ja magusa maitsega. Need sisaldavad piisavas koguses toidukiudaineid ja muid toitaineid, mille hulka kuuluvad: antioksüdandid, flavonoidid (looduslikud taimsed värvained), vitamiinid ja mineraalid. Mis on ühe pirni kasulikud omadused?
Immuunsus
Pirnides on palju C-vitamiini ja antioksüdante, mis tähendab, et need on meie immuunsüsteemile väga kasulikud. Nende kasulik looduslik sisaldus stimuleerib valgete vereliblede (leukotsüütide) arvu ja aktiivsust, mis omakorda välistab terviseriskid nagu hüpotermia, gripp ja muud viirushaigused.
Kolesterooli tase
Kõrge kolesterooli või kõrge vererõhuga inimesed võivad proovida pirne oma dieeti lisada. Mitmed uuringud on näidanud, et selle puuvilja suures koguses toidukiudude tarbimine võib vähendada kolesterooli taset ja ka vererõhku.
Koormus südamele
Pirn on rikkalik kaaliumiallikas ja tuntud vasodilataator. See alandab vererõhku, vähendab stressi meie südamele ja vaskulaarsüsteemile ning hoiab ära verehüübed.
Soolestiku funktsioon
Meditsiiniliste uuringute käigus on kindlaks tehtud järgmine: suures koguses polüsahhariidi olemasolu pirnides aitab korrapäraselt väljaheiteid. Selle uskumatult mahlase puuvilja abil vabaneb keha mitte ainult liigsest toidust, vaid ka kahjulikest toksiinidest ja hoiustest.
Tiraaž
Pirnidest võib aneemia all kannatajate jaoks saada tõeline terviseeliksiir, kuna neis on palju rauda, mis suurendab punaste vereliblede tootmist. Selle unikaalse ja maitsva puuvilja metsikud sordid on eriti kasulikud.
