Kõige sagedamini valib õiglane sugu kõige kallimad nahahooldustooted. Kuid vajalikud koostisosad võivad köögis olla! Vähesed inimesed mõtlevad sellele. Mahlast ja oranži porgandit ei saa mitte ainult närida, vaid ka sellega noorendada.
Miks nahk vananeb? See sõltub hapniku molekulidest. Tundub, et nad võtavad rakud üle ja hävitavad need. Selles protsessis lakkab nahk elastsusest ja hakkab vananema. Seetõttu on parim viis keha ilu säilitamiseks varustada nahka antioksüdantidega, mis suudavad neile molekulidele vastu panna.
Kui antioksüdante on vähe, on keha äärmiselt haavatav. Nad ei võitle mitte ainult hapnikumolekulidega, vaid võivad ka mõju tagasi pöörata. Tuntuimad antioksüdandid on glutatioon, C-vitamiin, beetakaroteen. Neid kõiki leidub köögiviljades, mida tarbitakse sageli peaaegu iga päev. Tasub teada saada, millised köögiviljad aitavad nahka taastada.
Sibul on tuntud ja tavaliselt tarbitav köögivili. Olgu see valge, punane või šalottsibul, kõik tüübid on rikastatud kvartsiiniga, mis on omakorda üks parimatest antioksüdantidest. Lisaks on quratsetiin viirusevastane, antibakteriaalne, põletikuvastane element. See võib aidata vältida nahaallergiat.
Kujutage nüüd ette, kuidas tavalist tomatipastat (loomulikult looduslikest tomatitest) süües saate lisaks maitseelamustele ka naha jaoks kasulikke elemente, mis võitlevad kortsude vastu! Kindlasti ei mõtleks keegi sellele isegi mõelda. Kuid see pole üldse nali. Tomatid on rikkaim beeta-karoteeni ja lükopeeni sahver. Ja kui võtta näiteks tomatitooteid, siis neis leidub lükopeeni veelgi suuremates kogustes, kuna seal on liiga kõrge kontsentratsioon. Lisaks sisaldavad tomatid C- ja E-vitamiine, mis niisutavad nahka ja suurendavad selle elastsust. Need kaks vitamiini koos on naha noorendamiseks tõhusamad kui eraldi. Ärge unustage kaaliumi, mis eemaldab toksiine kehast.
Paljud on kuulnud või lugenud, et porgand sisaldab karoteeni. Just karoteeni tõttu on porgandid oranžid. Lisaks on karoteen silmadele ja nägemisele väga kasulik. Paljud vanaemad ütlesid ilmselt, et porgand on parim kosmeetika asendaja ja mis kõige tähtsam - odav. Teadlaste sõnul aitab beetakaroteen nahal UV-kiirgusele vastu panna. Kuid ärge kasutage porgandeid liiga palju - karoteeni liig võib muuta selle A-vitamiiniks.
