Mais on Ameerikast pärit väga populaarne toidukultuur. "Põldude kuninganna" valmib juulis-augustis, kuid sellegipoolest ei ole maisi dieet hooajaline, kuna värsket toodet saab ohutult asendada konservidega.
Maisidieedi eelised
Maisitera sisaldab rikkalikult valke, tervislikke suhkruid ning lahustuvaid ja lahustumatuid kiudaineid. See toode sisaldab vitamiine B1, B2, PP, C ja mineraale - kaaliumi, magneesiumi, rauda.
Maisidieet aitab parandada seedetrakti tööd ja stimuleerida soolemotoorikat. Maisis leiduv glutamiinhape normaliseerib ainevahetusprotsesse, vabastades keha toksiinidest ja toksiinidest.
Maisidieet Dieet
Maisidieedi kestus on 4 päeva, mille jooksul saate vabaneda 2-3 kilogrammist ülekaalust. Iga päev peate sööma keedetud või konserveeritud maisi: esimesed 2 päeva, 400 grammi ja viimased 2 päeva - mitte rohkem kui 200 grammi. Kui toode on hästi talutav, saate dieedi kestust suurendada 7 päevani.
Päeva jooksul peate sööma vähemalt 4-5 korda. Joomiseks on lubatud gaseerimata mineraalvesi ja suhkrulisandita teed. Lisaks on lubatud valge kapsa, tomatite, paprikate, porgandite ja sibulate kasutamine - 1 tükk päevas. Nendest koostisosadest saate valmistada sidrunimahlaga maitsestatud salateid.
Tõhusama tulemuse saavutamiseks täiendage dieeti maisisiidi infusiooni (keetmisega), see vahend aitab puhastada keha toksiinidest ja vabaneda tursetest.
Maisidieedi menüü
Esimene päev: keedetud või konserveeritud mais - mitte rohkem kui 400 grammi, köögiviljad ja 1 suur roheline õun.
Teine päev: keedetud või konserveeritud mais - mitte rohkem kui 400 grammi, köögiviljad, 200 grammi keedetud seeni ja 1 kiivi.
Kolmas ja neljas päev: keedetud või konserveeritud mais - mitte rohkem kui 200 grammi, köögiviljad ja 1 suur roheline õun.
Maisidieedi vastunäidustused
Tromboflebiidi, suurenenud vere hüübimise, samuti seedetrakti tõsiste haiguste (sealhulgas peptilise haavandi) all kannatavate inimeste kehakaalu langetamise meetodist on vaja kategooriliselt loobuda.
Maisidieet aitab mitte ainult vabaneda liigsetest kilodest, vaid ka puhastada keha. Dieedi põhitoode on väga rahuldav, nii et saate ranget dieeti hõlpsasti lõpuni pidada. Enne maisi sööma asumist pidage kindlasti nõu oma arstiga, et hiljem terviseprobleeme vältida.
