Tee on vanim jook, mis pole tänapäeval oma populaarsust kaotanud. Must sort on eriti nõutud. Kuid ka seda looduslikku toodet tuleb pruulida ja tarbida vastavalt kõigile reeglitele. Lõppude lõpuks on musta tee eelised ja kahjud sama mündi vastasküljed, millest kõik peaksid teadma.
Teekann või kott - see on küsimus
Mustal teel on mitmeid vaieldamatuid meditsiinilisi ja kosmeetilisi eeliseid. Selle põhjuseks on vitamiinide A, B, C, K ja P kõrge sisaldus. Lisaks sisaldab see mõningaid aminohappeid, tanniine ja alkaloide. Siiski tuleb meeles pidada, et teekotid on praktiliselt "tühjad" (ja mõnikord lihtsalt kahjulikud) joogid, seetõttu soovitavad eksperdid nautida ainult selle lehtvorme. Seetõttu tuleb musta tee eeliste ja ohtude osas kõigepealt arvestada selle lahtiste sortidega.
Musta tee eelised
Must tee on väärtuslik kofeiiniallikas. See tähendab, et see on suurepärane toonik, mis suurendab inimese jõudlust ja vaimset aktiivsust. Lisaks parandab joogi joomine seede-, kardiovaskulaarsüsteemi ja neerude tööd.
Kombineerituna mee või vaarikamoosiga kasutatakse musta teed laialdaselt nohu ja gripi korral. Ja kõik sellepärast, et joogil on palavikuvastane ja higistav toime, mis aitab kõrgeid temperatuure langetada.
Teine ebameeldiv olukord, millest aitab tugeva musta tee ja pastöriseeritud piima "tandem", on mürgitus. Pealegi pole üldse oluline, mis selle põhjustas: alkohol, ebakvaliteetne toit või midagi muud. Ained, millest see eluandev jook koosneb, aitavad lühikese aja jooksul inimese tervisele ohtlikke toksiine "siduda" ja organismist eemaldada.
Pikka aega on märgitud, et regulaarselt musta teed tarbivad inimesed põevad harvemini suuhaigusi. Saladus peitub seda moodustavates antibakteriaalsetes ainetes. Need muudavad ka hambaemaili tugevamaks ja seiskuvad kaariese moodustiste arengus.
Oma väljendunud antibakteriaalsete omaduste tõttu võimaldab must tee kiiresti toime tulla konjunktiviidi algfaasis, samuti mitmesuguste naha- ja siseinfektsioonidega. Lisaks aitab joogi nõrk vorm alandada vererõhku ja stimuleerida keha ainevahetust.
Musta tee kahju
Kuid isegi sellisel tervislikul joogil nagu must tee on mitmeid vastunäidustusi. Jällegi peaksite alustama kofeiinist, millel on tooniline toime. Selle liig võib põhjustada unetust, põhjusetut ärevust ja tahhükardiat. Samal põhjusel on tee glaukoomiga patsientidel vastunäidustatud, kuna see võib tõsta silmasisest rõhku. Lisaks loputab must tee kehast magneesiumi, mis on närvisüsteemi normaalseks toimimiseks väga oluline. Selle tagajärjel - närvihäired, mis on seotud ärrituvuse, ülierutuvuse ja isegi krampidega.
Ja veel üks keeld: te ei saa neid koos ravimitega juua, kuna mõned musta tee komponendid võivad reageerida ravimite toimeainetega.
Musta tee eelised ja kahjud on võib-olla ammendamatu teema. Kuid peamine on selles reegel “kuldne kesktee”. Ebameeldivate sümptomite vältimiseks soovitavad arstid tarbida mitte rohkem kui neli tassi teed päevas. Ja rasedad peavad tingimata vähendama selle tarbimist kahele tassile. Vastasel juhul võib see lapse kehakaalu suurenemist negatiivselt mõjutada.
