Maitseelistused ei sõltu mitte ainult individuaalsetest omadustest, vaid mõnikord on need tingitud mõnede oluliste ainete puudumisest organismis. Olles analüüsinud teatud toodete himu, saab aru, mida inimene nii väga vajab.
Suurenenud soolavajadus väljendub selles, et toit näib olevat alla soolatud. Inimene tugineb selle elemendi kõrge sisaldusega toitudele. Ta valib konservtooteid, lisab valmistoitudele pidevalt soola. Probleem võib peituda ebapiisavas vedeliku tarbimises. Kehas niiskuse kogunemiseks saadab aju signaali. Sool hoiab vett kinni, nii et tekib isu kõige järele, mis on soolane. Suurendades joodava vedeliku kogust, saate olukorda normaliseerida.
Iha vürtsika ja vürtsika toidu järele võib kaudselt näidata vereringeprobleeme, madalat vererõhku. Pipar ärritab maitsemeeli, suurendab vereringet. Vürtsikaid toite maitsnud inimene tunneb end rõõmsamana.
Magusaisu on palju. Suurenenud soov maiustuste järele näitab, et ajus puudub glükoos ja keha kogeb energiapuudust. Inimene võib olla väga piiraval dieedil. Ja šokolaadihimu viitab varjatud depressioonile. See toode sisaldab teadaolevalt rõõmu hormooni. Kahjulikke maiustusi saab asendada looduse enda loodud magustoitudega: banaanid, datlid, kuivatatud puuviljad, viigimarjad, mesi.
Iha happeliste toitude (sidrun, jõhvikad, hapuoblikas) järele võib olla tingitud sellistest probleemidest nagu C-vitamiini puudus, liiga rasvaste toitude söömine (happelises keskkonnas lagundatakse rasvu kiiremini) ning see võib viidata ka madala gastriidile happesus.
Kui kehas puudub kaltsium, suureneb soov süüa piimatooteid (kodujuust, kõva juust, piim). Samuti võib iha kääritatud piimatoodete järele tekkida mõningate probleemidega soole mikroflooras.
Iha leiva, värskete küpsetiste järele võib anda märku süsivesikute ja lämmastiku puudusest. Teraviljaleiba võib asendada tavalise leivaga. Lisage dieedile mitmesuguseid teravilju.
Iha kofeiini sisaldavate jookide järele võib tekkida pikaajalise unetuse, kroonilise väsimussündroomi ja vaskulaarse düstoonia korral. Samuti võib soov tarbida suures koguses kohvi näidata väävli ja fosfori puudust. Siis peate toidus sisaldama merekalu.
Soov tarbida suures koguses vorste, tööstuslikud vorstid räägivad rasvapuudusest igapäevases toidus. Peate oma dieeti üle vaatama, lisama valguallikaid (munad, liha, kala, rups).
